Tips

Stoppen met roken

Stoppen met roken kan lastig zijn

Deze tips kunnen je helpen

Stoptober, dé maand om te stoppen

Stoptober, dé maand om te stoppen

Ook dit jaar gaat Stoptober van start, 1 oktober gaan mensen de uitdaging aan om 30 dagen niet te roken. Het moment van het jaar om te stoppen met roken. Samen met nog duizenden andere Nederlanders kan jij de uitdaging aangaan om nu echt te stoppen met roken.  WeQuit...

Lees meer
Afbouwen of cold turkey stoppen?

Afbouwen of cold turkey stoppen?

Afbouwen of cold turkey stoppen? Dit is een van de meest gestelde vragen door onze deelnemers. Hoe pak ik het stoppen nou het beste aan? Voor een aantal mensen werkt het om het roken af te bouwen. Zo hoef je niet in één keer afscheid te nemen van jouw rookgedrag....

Lees meer
3 Tips om te stoppen met roken

3 Tips om te stoppen met roken

Ben je van plan om te stoppen met roken en op zoek naar wat tips? Wil jij meer weten over hoe je dit het beste kunt aanpakken? Stoppen met roken is niet gemakkelijk, echter kan je de kans wel vergroten door het op de juiste manier aan te pakken. Wij helpen je graag...

Lees meer
Gezondheidsvoordelen van stoppen met roken

Gezondheidsvoordelen van stoppen met roken

Natuurlijk weet je wel dat het beter is voor je gezondheid. Maar wat gebeurt er nu echt als je stopt met roken? Wat zijn de effecten op je gezondheid wanneer je stopt met roken?  Gezondheidsvoordelen van stoppen met roken Al 20 minuten nadat je de laatste sigaret hebt...

Lees meer
Stoppen met roken, hoe begin je?

Stoppen met roken, hoe begin je?

Stoppen met roken kan lastig zijn, zeker als je niet weet waar je moet beginnen of hoe je het aan moet pakken. Door jezelf goed voor te bereiden, voorkom je dat je later voor verrassingen komt te staan en verhoog je jouw slagingskans.  Eerste stappen om te stoppen met...

Lees meer
Rookgedrag: waarom is dit bij iedereen anders?

Rookgedrag: waarom is dit bij iedereen anders?

Waarom beginnen sommige mensen met roken en anderen niet? Waarom lukt het de een makkelijk om te stoppen met roken en de ander niet?  Er zijn veel individuele verschillen in het rookgedrag van mensen. Sommige mensen beginnen op jonge leeftijd met roken terwijl anderen...

Lees meer
Misverstand: Roken en psychische klachten

Misverstand: Roken en psychische klachten

Misverstand: Psychische klachten nemen toe als mensen stoppen met roken, dus mensen met psychische klachten kunnen maar beter blijven doorroken. Hoewel het ontwennen van tabak vaak gepaard gaat met psychische klachten, zoals angst, somberheid en onrust, zijn deze...

Lees meer
Wat doet roken  met je brein?

Wat doet roken met je brein?

  Om deze vraag te beantwoorden moeten we eerst kijken naar de psychoactieve stof in sigaretten: nicotine. Nicotine wordt geproduceerd door tabaksplanten, deze plant is genoemd naar Jean Nicot. Niet alleen in tabaksplanten maar ook in groenten zoals aubergine,...

Lees meer
Klassieke conditionering

Klassieke conditionering

Trek is wellicht het meest voorkomende gevoel bij stoppen met roken, maar hoe ontstaat het eigenlijk? Er zijn verschillende manieren aan te wijzen hoe trek in een sigaret kan ontstaan. Trek kan ontstaan door klassieke conditionering. Dit heet binnen de psychologie ook...

Lees meer
Emoties als risico

Emoties als risico

Emoties als risico We hebben het vaak niet door, maar emoties zijn regelmatig nauw betrokken bij ons rookgedrag. Zo kan men bijvoorbeeld: “even roken om af te koelen” (boosheid), “nog een laatste roken om te vieren dat iets is gelukt” (blijdschap), en roken om een...

Lees meer

Waarom WeQuit

online videogesprekken

begeleid door psychologen

I

direct starten met stoppen

94% stopt tijdens traject

klantcijfer 9.1

individueel en in groepen

vergoed door verzekeraars

stoppen vanuit huis

}

inclusief nazorg

Zet de eerste stap naar een rookvrij leven

Wil je weten of stoppen met roken bij WeQuit iets voor jou is? Laat je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op om jouw wensen te bespreken.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.