Waarom is roken slecht voor je?

Het is algemeen bekend dat roken leidt tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder verschillende soorten kanker, hart- en vaatziekten, en longaandoeningen zoals COPD. Maar waarom is roken precies zo schadelijk, en wat gebeurt er met je lichaam als je besluit te stoppen? Laten we deze vragen verder verkennen.

De impact van roken op je lichaam

Roken brengt een cocktail van schadelijke stoffen je lichaam binnen, waarvan er 70 bekend staan als kankerverwekkend. De belangrijkste drie stoffen - teer, koolmonoxide, en nicotine - hebben elk hun eigen schadelijke effecten. Teer is direct verantwoordelijk voor long- en andere vormen van kanker, terwijl koolmonoxide je cardiovasculaire systeem aantast, wat kan leiden tot hartklachten en herseninfarcten. Nicotine, de stof die roken zo verslavend maakt, verhoogt je bloeddruk en draagt bij aan de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.

Gezondheidsgevolgen van roken

De gezondheidsgevolgen van roken zijn zowel divers als ernstig. Rokers lopen een veel hoger risico op het ontwikkelen van verschillende soorten kanker, niet alleen longkanker. Daarnaast zijn de effecten op het cardiovasculaire systeem aanzienlijk, met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Roken beschadigt ook de longen, wat kan leiden tot chronische aandoeningen zoals COPD. Buiten deze fysieke gevolgen heeft roken ook invloed op je uiterlijk, zoals verkleuring van tanden en nagels en vroegtijdige veroudering van de huid. Meer over de gevolgen van roken vind je op onze pagina over de impact van roken op je lichaam.

Economische gevolgen van roken

Naast de gezondheidsrisico's brengt roken ook aanzienlijke economische gevolgen met zich mee. De kosten van roken strekken zich uit van de directe uitgaven aan sigaretten tot de bredere maatschappelijke kosten, waaronder gezondheidszorgkosten en verloren productiviteit. Stoppen met roken kan dus niet alleen je gezondheid verbeteren, maar ook je financiële situatie.

Welke aanpak werkt om te stoppen met roken?

Stoppen met roken is geen eenvoudige opgave, maar met de juiste aanpak en ondersteuning is het zeker mogelijk. WeQuit biedt een methode die is ontworpen om rokers te helpen bij het stoppen. Door een combinatie van persoonlijke begeleiding, ondersteuning en eventueel medicatie, kun je de gewoonte doorbreken en een rookvrij leven leiden. Ontdek meer over de gezondheidsvoordelen van stoppen met roken en hoe je kunt beginnen.

Ontvang nu je gratis E-book vol met Stoppen-Met-Roken tips!

Stoppen met roken heeft altijd zin, ongeacht je leeftijd of hoe lang je al rookt. Ontdek de sleutel tot succesvol stoppen met roken met ons gratis e-book van WeQuit. Versterk je kennis en vergroot je kans op een rookvrij leven. Bijna 20% van de volwassenen rookt en meer dan 80% daarvan wilt stoppen en worstel ermee; je bent dus niet alleen. Dit e-book biedt je de inzichten en tips die je nodig hebt om de uitdaging aan te gaan.

Wat niemand weet over roken

7 dingen die jij nog niet wist over roken. Kom alles te weten over 's werelds meest geaccepteerde verslaving.

Gratis E-book

Veelgestelde vragen

Wat zijn de risico´s van roken?

Roken is levensbedreigend en verhoogt de kans op ernstige ziekten, zoals:

• Hart- en vaatziekten
• Kanker (longen, maag, alvleesklier, nier, darm, blaas, slokdarm, mond, keel, strottenhoofd)
• Acute myeloïde leukemie (bloedkanker)
• Longontsteking

Daarnaast:
• Rokers hebben een hoger risico op een ernstig ziekteverloop bij COVID-19
• Zwangere vrouwen lopen meer kans op een miskraam of een baby met een laag geboortegewicht
• Roken tijdens de zwangerschap geeft een verhoogd risico op wiegendood

1 op de 2 rokers sterft door de gevolgen van roken. Stoppen is de beste keuze voor je gezondheid!

Wat zijn de voordelen van stoppen met roken op lange termijn?

- Risico op longziektes en longkanker vermindert sterk
- Risico op hart- en vaatziekten vermindert met 50%
- Lichamelijk en geestelijk welbevinden sterk verbeterd
- Het risico op een hartinfarct is na 3-4 jaar stoppen net zo groot als bij een niet-roker
- Na tien jaar is de kans op longkanker bijna gehalveerd ten opzichte van iemand die is blijven roken.

Wat is de beste manier om te stoppen met roken?

De hoogste slagingskans heb je wanneer je stopt onder begeleiding van ervaren behandelaren die cognitieve gedragstherapie toepassen, gecombineerd met nicotinevervangende middelen. Deze aanpak zorgt voor de juiste ondersteuning en vergroot de kans op een succesvolle stoppoging aanzienlijk.