Ook dit jaar in de maand oktober gaat
Stoptober weer van start. 1 Oktober gaan mensen samen de uitdaging aan om 28 dagen niet te roken. Hét moment van het jaar om te stoppen met roken. Jij kan ook meedoen. Samen met vijftigduizend andere Nederlanders kan jij de uitdaging aangaan om je doel te behalen: een rookvrij leven.
WeQuit helpt je hier graag bij. Tijdens deze maand hebben we extra groepen en
behandelaars beschikbaar om iedereen te kunnen helpen die wil stoppen met roken. Zo kun je zo snel mogelijk aan de slag.
Doe jij ook mee?
Stoppen blijft altijd een uitdaging, maar door het samen te doen krijg je een groepsgevoel dat je dit met elkaar aankan. Je stopt niet alleen samen met de groep van je stoptraject, maar ook met die tienduizenden andere Nederlanders. Met een groep stoppen is makkelijker dan het alleen doen. Samen hebben jullie moeilijke momenten, samen gaan jullie deze uitdaging aan. Samen bespaar je geld, samen verminder je de kans op hart- en vaatziekten. WeQuit kan je helpen om te zorgen dat je ook na deze 28 dagen niet weer gaat roken.
Ongeveer 20% van alle Nederlanders ouder dan 18 jaar rookt, dat zijn ongeveer 3 miljoen mensen. Veel van deze rokers zouden graag willen stoppen, maar weten niet hoe ze dit moeten aanpakken of waar ze moeten beginnen. Toch doen elk jaar ongeveer 1 miljoen mensen een poging om te stoppen met roken. Wanneer zij dit zonder ondersteuning bij het stoppen door middel van
professionele hulp proberen, slaagt daarvan nog geen 10%. Dit komt doordat nicotine een bijzonder verslavende stof is. Hierdoor is het stoppen lastig om vol te houden.
Je kan de slaagkans van je stoppoging aanzienlijk vergroten met wel tien keer, door de meest effectieve combinatie:
nicotinevervangende middelen en professionele begeleiding.
Zorgverzekeraars vergoeden het gehele WeQuit-traject plús de medicatie of nicotinevervangers omdat de effectiviteit ervan wetenschappelijk bewezen is.
Is het nog geen 1 oktober, maar heb je wel al besloten om dan te gaan stoppen? Dan heb je nog even de tijd om je hiervoor goed mentaal voor te bereiden. Je kan bijvoorbeeld het stoppen al eens oefenen door rookmomenten over te slaan. Of je kan een lijst maken met activiteiten ter afleiding. Zorg er ook voor dat je de avond voordat je gaat stoppen alle sigaretten weggooit en de asbakken en aanstekers uit het zicht legt. Hierdoor word je minder herinnert aan het roken.
Het WeQuit werkboek ontvang je direct als je je aanmeldt. Deze staat boordevol tips en handvatten om het stoppen makkelijker te maken. Ook onze behandelaren weten alles van stoppen met roken. Maak het jezelf gemakkelijk en kies hulp om te stoppen met roken.
Leer meer over jouw nicotine verslaving met het
gratis e-book van WeQuit. Versterk je kennis en vergroot je kans op een rookvrij leven. Bijna 20% van de volwassenen rookt en meer dan 80% daarvan wil stoppen en worstel ermee; je bent dus niet de enige. Dit e-book biedt je de inzichten en tips die je nodig hebt om de stap te zetten en de uitdaging aan te gaan.
