Doe je mee aan Stoptober?

Waarom Stoptober werkt

Tijdens Stoptober stoppen veel mensen met nicotine. Dus niet meer roken, vapen of snus nemen. Je stopt met z'n allen.

Dit groepsgevoel is enorm motiverend. Je gaat tegelijk door dezelfde afkickverschijnselen. Je weet dat anderen het op dat moment ook zwaar hebben. Zo is het beter vol te houden. Want je doet het samen. En dan ga je niet zo snel opgeven.

Stoptober duurt maar 28 dagen. En wij zorgen ervoor dat je het erna ook vol blijft houden. Doe je mee? Onze begeleiding is gratis want hij wordt 100% vergoed door alle zorgverzekeraars.

Stoptober in cijfers

Stoptober duurt 28 dagen, terwijl oktober 31 dagen telt.. Dit is zo gekozen omdat uit onderzoek blijkt dat 28 dagen motiverend en behapbaar is om mee te doen.

Na 4 weken zijn de meeste ontwenningsverschijnselen voorbij
Je lichaam herstelt, je voelt je fitter en begint te merken hoe fijn het is om niet meer te hoeven roken.
28 dagen is mentaal te overzien: het is geen hele maand, maar wel een doorbraak.

De resultaten

70% van de rokers houdt het stoppen 28 dagen vol.
52% is drie maanden later nog steeds gestopt!

Kortom: Stoptober werkt erg motiverend.
Tip: Wanneer je ook nog eens gebruik maakt van onze begeleiding is de kans dat je na een jaar nog steeds gestopt bent nog eens 4x zo groot.

Voordelen van stoppen

Fysiek
Je huid krijgt meer kleur, je adem wordt frisser en je lichaam herstelt. Ook proef en ruik je beter en daalt de kans op ontstekingen en ziekten.
Financieel
Reken zelf maar uit. Rookte je bijvoorbeeld 1 pakje per dag? Dan bespaar je wel € 4.927 per jaar. Daar kan je mooie dingen mee doen.
Mentaal
Meer rust. Meer energie. Meer zelfvertrouwen.

Tijdlijn van de positieve effecten op je lichaam van het stoppen met roken

Ook ná oktober gestopt blijven

Na 28 dagen is Stoptober voorbij. De campagne eindigt. Veel mensen halen de 28 dagen. Maar wat dan? Juist daarna vallen de meeste terug. De steun van Stoptober stopt, terwijl er nog genoeg moeilijke momenten kunnen komen.

Daarom begeleiden wij je ook ná oktober. WeQuit helpt je namelijk ook door november heen. En door de maanden daarna. Met bewezen gedragsbegeleiding helpen we je niet alleen te stoppen, maar ook om dit alle jaren erna vol te houden.

Ons programma in 6 stappen

We leren jouw rook/vape/snus-gedrag kennen tijdens de intake.
Je krijgt een persoonlijk stopplan.
We verminderen je ontwenningsklachten met nicotinevervangers zoals pleisters.
Je leert omgaan met triggers en trek in 6 online sessies.
We voorkomen terugval met een noodplan.
We zorgen dat je gestopt blijft met onze nazorg.

100% vergoed en geen eigen risico

Onze behandeling is erkend door het RIVM en al onze behandelaren zijn gecertificeerd. We werken samen met alle zorgverzekeraars.

✔ 100% vergoed vanuit de basisverzekering
✔ Geen eigen risico
✔ Geen voorschot: wij regelen alles met je verzekeraar

Lees hier meer over hoe onze methode werkt.

De eerste stap naar een nicotnevrij leven zetten?

Of je nu meteen wil starten of eerst even wilt overleggen – we zijn er voor je. Laat je gegevens achter en we bellen je snel. Ben je jonger dan 24? Doe mee met ons jongerenprogramma!

Kies een zo vroeg mogelijke startdatum om op tijd te starten voor Stoptober.

Dat lukt jou ook!

Veelgestelde vragen

Hoe werkt het programma van WeQuit?

Je volgt een bewezen methode: cognitieve gedragstherapie. Samen met een behandelaar pak je jouw lichamelijke en mentale verslaving aan. Stap voor stap.

Als het past bij jouw situatie, combineren we dit met nicotinevervangers. Dat is de meest effectieve manier om écht te stoppen.

Heb ik een verwijzing nodig van de huisarts?

Nee, een doorverwijzing van je huisarts is niet nodig. Wij kunnen jou meteen helpen.

Hoe snel kan ik starten?

Wij vinden dat iedereen direct moet kunnen stoppen met roken wanneer je dat eenmaal besloten hebt. We hebben daarom geen wachttijden bij WeQuit. Na je aanmelding kun je meteen aan de slag. Je registreert je makkelijk via ons online platform. Of we nemen telefonisch contact met je op. Daarna kun je meteen je werkboek downloaden en beginnen met lezen én met stoppen.

Kan ik ook na 1 oktober starten?

Zeker. 1 oktober is de officiële start van Stoptober, maar niet de enige dag waarop je kunt stoppen. Later beginnen? Helemaal prima. Ook na Stoptober kun je bij WeQuit starten. Het beste moment om te stoppen is vooral het moment waarop jij ervoor gaat.

Wat als ik al eerder dan Stoptober ben begonnen met stoppen?

Lekker bezig! Dan heb je de eerste stap al gezet. Gebruik Stoptober dan vooral als extra motivatie om door te zetten. En wij? Wij helpen je om niet alleen in oktober, maar ook daarna gestopt te blijven.

Kan ik meedoen aan Stoptober als ik vape?

Ja! Stoptober is er niet alleen voor mensen die roken. Ook als je vapet, kun je deze maand gebruiken om te stoppen met nicotine. Bij WeQuit helpen we je stoppen met roken, vapen en snus. Je leert waar jouw trek vandaan komt, hoe je met lastige momenten omgaat en vooral: hoe je het volhoudt om gestopt te blijven.

Wat als ik tijdens Stoptober terugval?

Toch gerookt of gevapet? Geen paniek. Dat betekent niet dat je weer helemaal terug bij af bent. Juist zo'n moment kan je iets leren: wat maakte dat je weer naar nicotine greep? Bij WeQuit kijken we samen naar wat er gebeurde én hoe je het de volgende keer anders kunt aanpakken.

Kan ik nicotinepleisters krijgen?

Nicotinepleisters, nicotinekauwgom of medicijnen op recept worden alleen vergoed in combinatie met professionele begeleiding. Wanneer je dus een traject volgt bij WeQuit, worden deze 100% vergoed, zonder het eigen risico aan te spreken. Wij regelen de aanvraag voor je.

Kan ik meedoen als ik snus gebruik?

Ja. We behandelen ook mensen die willen stoppen met nicotinezakjes en snus. Je kan je gewoon aanmelden en vermelden dat je snus gebruikt. Dan volgt alles vanzelf.