Over onze methode

100% vergoed
100% vergoed
Nicotinepleisters
Nicotinepleisters
Videogesprekken
Videogesprekken
Start meteen
Start meteen

Zo werkt ons programma

Stoppen met roken is lastig. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Bij WeQuit krijg je persoonlijke begeleiding van ervaren behandelaren: experts in verslaving en gedragsverandering.
Samen zorgen we dat het deze keer echt lukt. Of je nu al jaren rookt of af en toe. En hoe vaak je ook hebt geprobeerd te stoppen.

De rookanalyse

We beginnen met een intake en rookanalyse. Hiermee kunnen we een persoonlijk stopplan met je opstellen. Een realistisch plan dat past bij jouw wensen en situatie.  
De rookanalyse

De behandeling

In 6 wekelijkse online sessies werk je aan inzicht, gedragsverandering en terugvalpreventie. Dit doe je allemaal aan de hand van een werkboek met invuloefeningen.

  1. Je ontdekt je patronen: We kijken hoe vaak, wanneer en waarom je rookt of vapet.
  2. Je doorbreekt je gedrag: Dit doe je samen met je behandelaar.
Je blijft gestopt: Je maakt samen een plan voor moeilijke momenten.

De behandeling

Gestopt blijven

Het belangrijkste is dat jij gestopt blijft. Hier gaan we voor. Daarom werken we tijdens de sessies aan zelfcontrole maatregelen, een noodplan bij een uitglijder en hulp bij een terugval. Ook kan je altijd terecht in onze gratis nazorggroepen.
Gestopt blijven

Wat kun je verwachten?

Aanmelden is de eerste stap. Daarna helpen wij je steeds verder.

✔ Je vult een vragenlijst in
✔ Je kiest de dagen en tijden van je sessies
✔ Je wordt ingedeeld in een traject
✔ Je krijgt een vaste behandelaar
✔ Je doet een intakegesprek
✔ Je krijgt hulpmiddelen (bijv. pleisters) als je wilt
✔ Je volgt 6 wekelijkse online sessies
✔ Je werkt aan opdrachten uit je werkboek
✔ Je bent gestopt!
✔ Je hebt toegang tot gratis nazorg

Hoe meer sessies je volgt, hoe groter je kans van slagen. Maar liefst 40% van onze deelnemers is na een jaar nog steeds gestopt!
Animatie van de verschillende stappen van het WeQuit traject stoppen met roken

Zo ziet een sessie eruit

In elke sessie behandel je samen met je begeleider (en een klein groepje andere stoppers) een thema uit je Stoppen met Nicotine-werkboek. Je bespreekt wat goed ging, waar je tegenaan liep en hoe je het blijft volhouden.

Zo ziet een sessie eruit
Play video

Over nicotinevervangers

De combinatie van begeleiding + nicotinevervangers is de meest effectieve manier om te stoppen. We kijken samen of hulpmiddelen zoals pleisters, kauwgom of tabletten bij jou passen. Of wellicht medicatie. Alles volledig vergoed door je verzekeraar. 

In een groep of individueel

Groepssessies zijn vaak het meest effectief, omdat je leert van elkaars ervaringen, moeilijke momenten en oplossingen. Ook kun je elkaar stimuleren en steunen. Samen zit je in hetzelfde schuitje en dat werkt motiverend. Een groep bestaat uit 6 tot 9 deelnemers en je WeQuit-behandelaar. De sessies zijn wekelijks op hetzelfde tijdstip en duren 45 minuten. Je neemt deel via een online videogesprek met je camera aan.

Alleen voor sommigen is een individueel traject geschikter. Bijvoorbeeld als je zwanger bent of jonger dan 24 jaar bent. Deze gesprekken zijn alleen tussen jou en je WeQuit-behandelaar en duren 20 minuten.
In een groep of individueel

De eerste stap naar een rookvrij leven zetten?

Of je nu meteen wil starten of eerst even wil overleggen – we zijn er voor je. Laat je gegevens achter en we bellen je snel. Ben je jonger dan 24? Doe mee met ons jongerenprogramma.

Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden en privacy beleid van WeQuit.
100% vergoed door alle verzekeraars

Veelgestelde vragen over onze methode

WeQuit FAQ
Hoe weet ik of WeQuit een betrouwbare en kwalitatieve methode is om te stoppen met roken?
Ons stoppen-met-roken programma is opgenomen in Kabiz (voorheen het landelijke Kwaliteitsregister Stoppen met Roken). Hier worden alleen bewezen effectieve therapieën toegelaten. Wij zijn verplicht om aan kwaliteitseisen te voldoen en te werken volgens de landelijke normen voor stoppen met roken begeleiding.

Verder hebben wij er zelf voor gekozen om, in tegenstelling tot alle andere aanbieders, alleen te werken met gecertificeerde hoog opgeleide behandelaars die ervaring hebben in de verslavingszorg. 
WeQuit FAQ
Wat heb ik nodig om mee te doen?
Je kunt in principe met elk type computer, laptop, tablet of smartphone die een camera heeft meedoen. Als je dat niet hebt is een individueel traject per telefoon ook mogelijk. Per mail krijg je uitleg over hoe alles werkt. Het is erg eenvoudig.

Het werkboek ontvang je digitaal en kun je zelf uitprinten, of je kunt hem digitaal invullen.
WeQuit FAQ
Hoe lang duurt het na aanmelding voordat ik kan starten?
Wij vinden dat iedereen direct moet kunnen stoppen met roken wanneer je dat eenmaal besloten hebt. We hebben daarom geen wachttijden bij WeQuit. Meteen na aanmelding kun je jezelf registreren via ons online platform, of je wordt gebeld om de stappen telefonisch te doorlopen. Vervolgens kun je na je registratie je werkboek al downloaden en direct beginnen met lezen en stoppen.

Indien je 6 weken achtereen beschikbaar bent, kun je zelf de startdatum van je eerste sessie kiezen in ons platform. Meestal zit er ongeveer 3 dagen tussen aanmelddatum en startdatum, maar dit is afhankelijk van het door jou gekozen traject.  
WeQuit FAQ
Wat is het verschil tussen een groepstraject en een individueel traject?
Een groep bestaat uit 6 tot 9 deelnemers en je WeQuit behandelaar. Groepssessies zijn vaak het meest effectief want in een groep leer je van elkaars ervaringen, moeilijke momenten en oplossingen. Ook kun je elkaar stimuleren en steunen. De groepen zijn wekelijks op hetzelfde tijdstip en duren 45 minuten. Je neemt deel via een online video gesprek met je camera aan.

Bij een individueel traject zijn de gesprekken alleen tussen jou en je WeQuit behandelaar. Deze sessies worden ingepland afhankelijk van je beschikbaarheid en duren 20 minuten. Je neemt deel via een online video gesprek met je camera aan, of aan de telefoon. 
WeQuit FAQ
Wie wordt mijn behandelaar?
Alle WeQuit behandelaren zijn hoog opgeleid, speciaal gekwalificeerd, gepassioneerd én ervaren. Je wordt ingedeeld bij een behandelaar die beschikbaar is op het moment dat het jou het beste uitkomt om de sessies te volgen.

Wij hebben speciaal gekwalificeerde behandelaren voor rokers/vapers:

• jonger dan 24 jaar
• met een kinderwens, (partners van) zwangeren, die net bevallen zijn
• met psychische klachten
• die een andere taal dan nederlands spreken
WeQuit FAQ
Wat wordt er besproken tijdens de intake?
Tijdens de intake word er een analyse gemaakt van jouw rookgeschiedenis en ontvang je advies over nicotinevervangers of medicatie. Dit vormt de basis voor jouw persoonlijke stopplan.
WeQuit FAQ
Wanneer vinden de sessies plaats?
Startdata en tijden van de wekelijkse groepstrajecten kunnen na aanmelding zelf gekozen worden in onze online kalender. Wanneer je onregelmatig beschikbaar bent voor de sessies, bijvoorbeeld door ploegendiensten, dan krijg je een flexibel individueel traject toegewezen. Wij plannen je dan handmatig in op de door jou gewenste dag en tijd.

Wij hebben sessies beschikbaar op elke dag van de week, inclusief het weekend. De sessies vinden plaats tussen 9:00 en 22:00.
WeQuit FAQ
Wat wordt er besproken tijdens de sessies?
Wat wordt er besproken tijdens de sessies?Tijdens de sessies werk je planmatig aan het aanpassen van je gedachten en gedrag. Je leert omgaan met moeilijke momenten, trek in roken of vapen en hoe je blijvend rookvrij blijft. Dit zijn de thema's waar je aan gaat werken:

Tijdens de sessies
• Persoonlijk stopplan opstellen
• Inzicht in je rookgedrag en motivatie
• Omgaan met moeilijke momenten, stress en trek in een sigaret
• Leren hoe je gestopt blijft, ook bij uitglijders
• Ondersteuning bij een rokende omgeving
• Persoonlijke tips en adviezen
• Mogelijkheden voor nazorg
WeQuit FAQ
Wat als ik een sessie niet kan deelnemen?
Het is belangrijk om alle sessies te volgen voor een zo hoog mogelijke slagingskans. Gemiste sessies kunnen niet worden ingehaald.

Je zorgverzekeraar vergoedt het programma van WeQuit als je minimaal 4 van de 6 sessies hebt bijgewoond. Als je 4x aanwezig bent geweest kan je ook gebruik maken van de gratis nazorg bij WeQuit en vergroot je jouw succeskans maximaal. Mis je meer dan 2 sessies dan kan je zorgverzekeraar besluiten het niet te vergoeden en dan zijn wij genoodzaakt om de kosten van het traject bij jou in rekening te brengen.

Kun je een keer écht niet? Laat dit tijdig (24 uur van tevoren) aan je coach weten via whatsapp of via je online account op mijn.WeQuit.nl. En geef je ook aan of we de volgende sessie weer op je kunnen rekenen?
WeQuit FAQ
Kunnen de sessies worden ingehaald?
De zes trajecten vinden normaal gesproken wekelijks plaats op dezelfde dag en tijd. (tenzij je een flexibel individueel traject hebt i.v.m. onregelmatige werktijden)

Een gemiste sessie kan niet worden ingehaald. Ook niet in een andere groep. Mocht je een sessie moeten missen, kijk dan zelf in je werkboek naar het thema van de week en maak je opdrachten. Mogelijk is er in de week erop nog ruimte om dit thema alsnog kort tijdens de sessie te bespreken.

Eventueel kun je de sessie ook inhalen door een extra sessie te kopen voor 30€ per sessie (20 minuten). Deze extra sessies worden niet vergoed door je verzekeraar. Tijdens deze sessies kies jij welk thema je wilt bespreken. Je kunt deze sessies via je eigen online account inplannen op mijn.WeQuit.nl of via info@wequit.nl.
WeQuit FAQ
Kan ik extra sessies afnemen?
Indien je na je traject nog extra begeleiding wilt hebben van één van onze behandelaren, is het mogelijk om extra sessies te kopen voor 30€ per sessie (20 minuten). Dit kan ongeacht het aantal sessies dat je hebt bijgewoond tijdens jouw traject. Deze extra sessies worden niet vergoed door je verzekeraar. Tijdens de sessies kunnen thema’s herhaald worden of kun je extra steun krijgen daar waar nodig. Je kunt deze via je eigen online account inplannen op mijn.WeQuit.nl of via info@wequit.nl.
WeQuit FAQ
Stop ik vóór of tijdens het traject met roken?
Je hoeft niet te stoppen met roken voordat je traject begint. We raden je wel aan je stopdatum ergens aan het begin van het traject te plannen. Bijvoorbeeld in of na de week van aanvang van je traject. Zo profiteer je optimaal van het programma.

Achterin het werkboek staan tips over het kiezen van je stopdatum. Het is handig om dit door te lezen direct na je aanmelding en vóór je eerste sessie begint.
WeQuit FAQ
Welke nazorg biedt WeQuit aan?
We bieden twee vormen van nazorg. Je kan deze zelf inplannen via mijn.WeQuit.nl - kom je er niet uit? Bel ons dan op 020-303 8891

Open groep: Heb je behoefte aan extra begeleiding of steun bij een terugval? Dan kun je deelnemen aan onze open groepssessies onder begeleiding van een behandelaar. Deze sessies (30 min) helpen je om gestopt te blijven of snel weer de draad op te pakken na een uitglijder. Je kan hier een jaar lang gratis aan deelnemen, na het volgen van minimaal 4 behandelsessies.

Extra sessies: Wil je na je traject nog individuele begeleiding? Dan kun je extra sessies kopen voor €30 per sessie (20 min). Deze worden niet vergoed door de zorgverzekering.
WeQuit FAQ
Wat moet ik doen als ik na mijn traject toch weer ben gaan roken/vapen?
Dit is vervelend, maar het is geen reden om het stoppen gelijk helemaal op te geven.

Ons advies bij een uitglijder:
- Leer ervan: wanneer en waarom gebeurde het?
- Bekijk je werkboek nog eens: check je risicoanalyse, zelfcontrolemaatregelen en noodplan. Pas aan waar nodig.
- Maar vooral: pak de draad weer op en stop meteen weer met roken.
- Meld je aan voor onze nazorg via mijn.WeQuit.nl

Ons advies bij terugval:
Je hebt recht op maximaal drie stoppen-met-rokenbehandelingen per kalenderjaar. Dit kan een combinatie zijn van:
- begeleiding via de huisarts of POH, en
- één of twee intensieve trajecten, zoals bij WeQuit.

Als je bent teruggevallen in je oude rookgedrag, adviseren wij je om opnieuw mee te doen aan ons programma. Dit keer misschien met (andere) nicotinevervangende middelen, maar zeker met meer kennis.

Elke stoppoging brengt jouw dichter bij succes.

Wil je even overleggen? Bel of mail ons. We helpen je graag verder – tot je helemaal gestopt bent.
WeQuit FAQ
Wat kan ik doen als ik niet tevreden ben?
Als je ontevreden bent over de wijze waarop je bent ondersteund, dan gaan wij daar graag met je over in gesprek. Mocht je er niet uitkomen met je behandelaar dan kun je een klacht indienen via klachten@wequit.nl, ook dan proberen wij samen te zoeken naar een oplosssing. Ons doel is om jou op een prettige manier te ondersteunen om van je rookverslaving af te komen.
WeQuit
Algemene voorwaarden Privacyverklaring
Kvk nr. 78185327
Meld je gratis aan!