Zwanger en stoppen met roken

Roken tijdens of na je zwangerschap

Het lijkt zo vanzelfsprekend om te stoppen met roken of vapen als je zwanger bent of net bent bevallen. Je weet namelijk dat roken slecht is voor jou en je (ongeboren) baby. Toch kan het lastig zijn en je bent hierin niet de enige.

Veel zwangeren en moeders worstelen enorm met het roken en voelen zich er slecht over. Een schuldgevoel wat misschien nog erger wordt, als de mensen om je heen afkeuren dat je rookt en je steeds vertellen dat je zou moeten stoppen met roken.

Roken door stress

Waarom lukt het zoveel vrouwen niet om te stoppen met roken? Stress speelt hierin mogelijk een sleutelrol: stress door moeilijke omstandigheden en stress door het roken zelf.

Met sigaret ontspannen

Roken kan een manier zijn om met stress om te gaan. Stress om alles rondom de baby, of stress om je baan, geldzorgen, depressie, een niet-betrokken partner, of een mix van deze zaken. Het rookmoment betekent dan eventjes rust voor jou, een moment van ontspanning.

dwarsdoorsnede zwangere vrouw die rookt met toevoer giftige stoffen naar baby

Waarom is roken gevaarlijk voor je baby?

Je baby krijgt zijn voedingsstoffen en zuurstof uit jouw bloed. Wanneer jij rookt komen alle giftige stoffen in je bloed terecht. Deze worden constant via de navelstreng vervoert naar je baby. Deze stoffen zorgen ervoor dat je baby minder voedingsstoffen en zuurstof binnenkrijgt. Dit is schadelijk en gevaarlijk voor de ontwikkeling van je ongeboren kind.

Rookvrij tijdens je zwangerschap

Wist je dat stoppen met roken of vapen al na 24 uur een positief effect heeft op de ontwikkeling van je baby? Die krijgt namelijk meer zuurstof en voeding en hierdoor kan hij beter groeien. Al na 48 uur is alle nicotine uit jullie lichaam. Hierdoor heb je minder kans op:

• een doodgeboren baby of wiegendood
• problemen met de placenta
• een baby met een hazenlip of klompvoetje
• een te vroeg geboren of te lichte (zwakkere) baby
• emotionele problemen en/of gedragsproblemen
• longproblemen en oorontstekingen als je kind ouder is
• overgewicht als je kind ouder is
• verslaving op latere leeftijd van je kind

Rookvrij na je zwangerschap

Ook is het belangrijk dat je niet rookt na de zwangerschap. Als ouders roken worden jonge kinderen en hun ontwikkelende longen blootgesteld aan de stoffen die in de tabaksrook zitten. Dit heet meeroken en kan de volgende aandoeningen veroorzaken bij je kindje:

wiegendood
middenooraandoeningen
aandoeningen aan lagere luchtwegen
een verminderde longfunctie

Roken en moedermelk

Roken is ook niet goed voor de productie en de kwaliteit van de moedermelk.

nicotine vernauwt de vaten en heeft daardoor een negatief effect op de toeschietreflex
schadelijke stoffen uit de tabaksrook komen in de moedermelk terecht en dus bij de baby
roken verandert de (gezonde) samenstelling en dus inname van moedermelk

Je bent niet alleen

Ook al wil je echt graag stoppen met roken nu dat je zwanger bent of net een kindje hebt gekregen, het lukt je toch niet. Geen zorgen. Je hoeft het niet alleen te doen. Wij hebben al veel (aanstaande) moeders geholpen en kunnen jou ook helpen.

Stoppen met hulp

Het is slim om professionele hulp in te schakelen. Dan word je begeleid door een behandelaar die speciaal opgeleid is om zwangeren of moeders die net bevallen zijn, te helpen om te stoppen met roken. Samen maken jullie een realistisch stopplan waarbij gekeken wordt naar jouw persoonlijke omstandigheden. Dit programma wordt 100% vergoed door alle verzekeraars.

Zwangeren én hun partner

WeQuit biedt stoppen-met-roken trajecten voor zwangere vrouwen, voor vrouwen die net bevallen zijn én voor hun partner. Wanneer de partner ook stopt met roken is het voor beiden makkelijker vol te houden. Als je partner blijft roken, krijgt je (ongeboren) baby toch nog tweede- of derdehands rook binnen.

Stoppen met roken kan erg lastig zijn en mogelijk ervaren jullie stress tijdens of na de zwangerschap. Onze speciaal hiervoor opgeleide behandelaren hebben de ervaring en kennis in huis om jou en je partner te begeleiden om te stoppen met roken tijdens je zwangerschap of na de bevalling.

Aanbevolen methode

Wanneer je zwanger bent of net bent bevallen is het extra belangrijk om te stoppen met roken. Het gaat nu namelijk niet alleen om jouw eigen gezondheid, maar ook om de gezonde start en toekomst die elk kindje verdient. De aanbevolen methode om te stoppen met roken is professionele begeleiding in combinatie met nicotinevervangers, omdat dit het meeste effectief is.

Nicotinevervangers

Nicotinevervangers zijn rookstopmiddelen met nicotine zoals nicotinepleisters en zuigtabletten, maar zonder alle andere schadelijke tabaksstoffen die in sigaretten zitten. Doordat het lichaam stapsgewijs nog een beetje nicotine krijgt, verlichten deze nicotinevervangers de lichamelijke ontwenningsverschijnselen die kunnen opspelen wanneer je stopt met roken. Op deze manier wordt de nicotineverslaving stapsgewijs afgebouwd en is het makkelijker vol te houden.

Kosteloze behandeling

Wanneer je besluit om mee te doen met ons programma word je in 6 sessies -1 keer per week- geholpen met het stoppen met roken. Eventueel bestellen we je ook nicotinevervangende middelen voor je zoals pleisters, als dat past bij jouw situatie. Na het traject van 6 weken kun je ook nog gebruik maken van ons gratis nazorgtraject als je daar behoefte aan hebt.

Stoppen met roken is kosteloos. Je deelname aan het programma van WeQuit wordt altijd helemaal vergoed door alle zorgverzekeraars, je eigen risico wordt niet aangesproken. Ook de nicotinevervangers worden vergoed. Wij regelen alles.

Zet de eerste stap naar een rookvrij leven

Wil je meteen ingepland worden of wil je weten of stoppen met roken bij WeQuit iets voor jou is? Laat je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!