“Ik wil wel stoppen… maar ik wil het roken (of vapen) eigenlijk ook niet kwijt.”
Je zegt het misschien niet hardop, maar je voelt het wel.
Je weet dat stoppen goed voor je is en toch schuurt er iets.
Alsof je niet alleen een sigaret opgeeft, maar ook nog iets anders.
Herkenbaar?
Weet je waarom? Roken is niet alleen een sigaret.
Het is:
- je ochtend ritueel, helemaal voor jezelf
- dat praatje met collega’s
- even naar buiten als het binnen te druk wordt
- een moment voor jezelf
- je pauze
- gezellig op een feestje
- even rust in je hoofd
Als je wilt stoppen met roken, voelt het soms alsof je dat allemaal tegelijk moet loslaten.
En daar zit vaak de twijfel.
Niet omdat je niet wilt stoppen, maar omdat je niet alles kwijt wilt wat erbij hoort.
Roken zit verweven in je dag, in je gewoontes en in je sociale momenten. Dat het spannend voelt om dat los te laten, is logisch. Dat zegt niets over jouw wilskracht of motivatie. Het zegt vooral dat roken een plek heeft gekregen in je leven.
Veel mensen kunnen echt helemaal genoeg hebben van het roken, lichamelijk én geestelijk. En tóch horen ze zichzelf steeds zeggen:
“Ik ga echt stoppen, maar wel ná onze verhuizing.” of "Ik ga wel binnenkort stoppen hoor, alleen nu wil ik dat gewoon echt nog niet."
Dat gevoel van tweestrijd betekent niet dat je het niet serieus neemt. Het betekent dat je aan iets komt wat al jaren bij je hoort. En dat is spannend. Dus daar ga je excuses voor verzinnen.
Veel mensen die gestopt zijn, zeggen achteraf iets opvallends. Ze missen niet de vape of de sigaret zelf, maar het idee ervan.
Maar gelukkig, de pauze bleef en het praatje met collega’s ook. De gezelligheid op een feestje bleef. Het moment voor jezelf bleef.
Alleen zonder rook of damp.
Misschien is het genoeg om jezelf dit af te vragen:
Ben ik bang om te stoppen? Of ben ik bang om iets kwijt te raken wat roken of vapen me gaf?
Dat verschil is klein, maar het voelt anders.
En dat inzicht alleen al, kan iets bij jou in beweging zetten!
Veel succes!
Lillian - Hoofdbehandelaar bij WeQuit
Benieuwd waarom stoppen met roken, vapen of snus een van de beste keuzes is die je voor jezelf kunt maken? Kijk dan
hier.
.png)
 - auteur publicatie.png)
