In RTL Nieuws verscheen onlangs een uitgebreid artikel over de groeiende vapeverslaving in Nederland en waarom stoppen met vapen zo moeilijk is. Verschillende experts, onder wie Lillian Goossen van WeQuit, vertellen over de risico’s van vapen, de toenemende hulpvragen bij jongeren en de noodzaak van een andere aanpak dan bij stoppen met roken.
Waarom stoppen met vapen zo moeilijk isDe e-sigaret werd ooit gepresenteerd als een manier om van tabak af te komen, maar inmiddels weten we beter. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat moderne vapes vol zitten met nicotine, zware metalen en zelfs kankerverwekkende stoffen.
Volgens hoogleraar Marcel Levi bevatten sommige vapes tot wel 200 keer zoveel nicotine als een gewone sigaret, dat maakt ze extreem verslavend.
Tabaksexpert Esther Croes (Trimbos-instituut) benadrukt dat stoppen met vapen niet hetzelfde is als stoppen met roken. De bestaande methodes kunnen niet één-op-één worden toegepast. Vooral jongeren die nooit hebben gerookt maar wel vapen, vragen om een andere aanpak.
Twee groepen vapers en twee soorten uitdagingenCroes onderscheidt twee groepen vapers: volwassenen die van tabak zijn overgestapt op vapen, en jongeren die direct met vapen zijn begonnen. Vooral in die laatste groep is vapen inmiddels normaal geworden. Uit onderzoek van RTL Nieuws blijkt dat één op de vier scholieren op middelbare scholen wel eens gevapet hebben. Jongeren onderschatten hoe verslavend het is, tot ze een paar dagen zonder proberen te doen.
Jongeren doen er goed aan om vooraf duidelijk te bedenken waarom ze willen stoppen, bijvoorbeeld voor hun gezondheid, hun portemonnee of omdat ze niet willen meegaan in de verleiding van de industrie. Ook helpt het om een plan B te hebben voor momenten van trek: doe iets wat afleidt, zoals een pepermuntje nemen of even naar buiten lopen.
De kracht van begeleiding en een persoonlijke aanpakStoppen met vapen is voor veel mensen een uitdaging, maar met de juiste begeleiding lukt het vaak wel. Steeds meer mensen zoeken professionele hulp om te kunnen stoppen, vertelt Lillian Goossen, behandelaar bij WeQuit.
“We zien het aantal mensen dat wil stoppen met vapen enorm stijgen,” zegt Goossen. “Alleen al dit jaar begeleiden we 180 jongeren tussen de 12 en 16 jaar, en 89% van hen stopte na het traject.”
Volgens Goossen zijn jongeren vaak verrassend gemotiveerd. “Als ze zelf aangeven te willen stoppen, houden ze zich heel goed aan hun plan.” Stoppen vraagt om een aanpak die past bij de persoon. Bij jongeren draait het vaak om sociale druk, vapen om erbij te horen. Daarom helpt WeQuit hen om hun eigen grenzen aan te geven en ‘nee’ te zeggen zonder zich buitengesloten te voelen.
Het volledige artikel van RTL nieuws vind je hier:
Artikel RTL Nieuws.
Wil je meer weten over stoppen met vapen? Lees hier meer over
de voordelen van stoppen met vapen.
