Shit! Gerookt.

6 december -21:30

“Wat als je toch een keer hebt gerookt?” app ik naar m'n WeQuit whatsappgroepje “asking for a friend.. ☹️”  

Pfft wat voel ik me stom zeg.
Ik wilde het eigenlijk niet opbiechten, want het liefste vergeet ik deze uitglijder, maar iedereen in de groep is eerlijk. En ik heb nu even steun nodig. Ik weet dat ze me niet veroordelen.

Ik app verder:
“Ik was zo goed bezig en ik dacht dat ik niet eens meer wilde roken. Maar gister had ik opeens een gezellige avond en stond ik met oude bekenden een hele avond buiten te roken.’" -- "alles voor niets geweest" voeg ik er dramatisch aan toe.

“Helemaal niet voor niets! Dat kun jezelf beslissen!" zegt Karel
"Maakt niet uit Jenna, gewoon gelijk de draad weer oppakken en meteen weer stoppen.” zegt Inge
Steun en advies borrelt op uit de groep. Ik kijk weer ik mijn werkboek, nog brak van gisteravond en met een geur van asbak in m'n haar..

Pfffft.. Voor straf moet ik van mezelf met m'n kater en rokerige keel het hele huis schoonmaken. En dan de draad weer oppakken. Ik kan het!

< vorige                     | naar het overzicht |                  volgende >                  

Ben jij er ook klaar mee?

Ben je net als Jenna helemaal klaar met roken of vapen? Meld je aan voor ons programma. In 6 weken ben jij rookvrij. Het programma wordt 100% vergoed, inclusief nicotinevervangers of medicatie. Lees hier wat andere deelnemers van ons programma vinden.
Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden en privacy beleid van WeQuit.
100% vergoed door alle verzekeraars
Wat niemand weet over roken
7 dingen die jij nog niet wist over roken. Kom alles te weten over 's werelds meest geaccepteerde verslaving.
Gratis e-book

FAQ

WeQuit FAQ
Waarom is stoppen met roken moeilijk?
Roken is een verslaving die in het dagelijks leven weinig directe belemmeringen oplevert. Je kunt blijven werken en andere activiteiten uitvoeren terwijl je rookt. Dit in tegenstelling tot verslavingen aan alcohol of harddrugs, die vaak een grotere impact hebben op het functioneren. Ook is het een redelijk geaccepteerde verslaving. Hierdoor hoef je het niet stiekem te doen en kun je in principe de hele dag door je verslaving aan nicotine de vrije loop laten.

Stoppen met deze verslaving is erg moeilijk omdat het gaat om een geestelijke en lichamelijke verslaving. Nicotine is ook nog eens een van de meest verslavende stoffen die er zijn. Het staat het in de top 3 van verslavende middelen. Maar stoppen is wel echt mogelijk. De beste manier om te stoppen is om cognitieve gedragsverandering te combineren met nicotinevervangende middelen.
WeQuit FAQ
Waarom is roken zo verslavend?
Nicotine zorgt ervoor dat je hersenen een beloningssignaal krijgen, waardoor je steeds opnieuw wilt roken. Dit veroorzaakt zowel een lichamelijke als geestelijke verslaving.
WeQuit FAQ
Wat zijn de risico's van roken?
Roken is levensbedreigend en verhoogt de kans op ernstige ziekten, zoals:

• Hart- en vaatziekten
• Kanker (longen, maag, alvleesklier, nier, darm, blaas, slokdarm, mond, keel, strottenhoofd)
• Acute myeloïde leukemie (bloedkanker)
• Longontsteking

Daarnaast:
• Rokers hebben een hoger risico op een ernstig ziekteverloop bij COVID-19
• Zwangere vrouwen lopen meer kans op een miskraam of een baby met een laag geboortegewicht
• Roken tijdens de zwangerschap geeft een verhoogd risico op wiegendood

1 op de 2 rokers sterft door de gevolgen van roken. Stoppen is de beste keuze voor je gezondheid!
WeQuit
WeQuit
Meld je gratis aan!