Zondag 15 december - nu 3 weken gestopt!
Je vraagt je vast af of ik heb gerookt op Kims verjaardag.
Nee dus. Supertrots.
Ik had de kans ook niet omdat zij tegen iedereen vertelde dat ik was gestopt, dus dan zou het heel gek zijn om alsnog een peuk te bietsen. Ik moet wel toegeven dat ik eerder naar huis ben gegaan. Omdat ik merkte dat ik er wel mee bezig was en dat voelde gek.
Maar het schijnt helemaal geen slecht idee te zijn om dit soort "triggers" in het begin van je stopproces te vermijden. Dus ik stel me niet aan en doe het volgens het boekje.
Verder voel ik me echt zo goed! Ik begin echt aan alles te merken dat stoppen met roken een heel goed idee is. Ik heb veel meer energie en ik slaap veel beter en proef en ruik opeens alles. Ik vind het leuker om mensen te ontmoeten of bij ze te gaan eten omdat ik me nu niet telkens bezwaard hoef te voelen om naar buiten te gaan om te roken.
Ik heb minder stress en meer geld.
Helemaal top dit.
Normaal rookte ik elke keer als ik iets af had op werk.
Of een klusje in huis.
Of als ik me mentaal ergens op moest voorbereiden.
Of als ik ging bellen.
(Of ging ik bellen om even te roken?)
Ik moet mezelf wat dat betreft even opnieuw uitvinden.
Mezelf op een andere manier belonen of pauze gunnen.
Dat vind ik wel echt het fijne aan de begeleiding:
Je krijgt eerst inzicht, leert dan veranderen, omschakelen, en anders denken.
Dit had ik niet alleen gekund.
< vorige | naar het overzicht | volgende >
