Wereld Niet Roken Dag, samen stoppen op 31 mei

World No Tobacco Day

Wereld Niet Roken Dag is uitgeroepen door de World Health Organisation en bedoeld om mensen bewust te maken van de invloed die de tabaksindustrie heeft. Ook benadrukken ze de gevaren van roken en de voordelen van een rookvrije levensstijl. Wij willen je aanmoedigen om deze dag niet te roken en hopelijk hou je dat langer vol. Ons programma kan je hierbij te helpen, ook al rook je al heel lang.

Preventie van jeugdroken

Ieder jaar kiest de Wereldgezondheidsorganisatie een thema voor deze dag. Dit jaar is dat de preventie van jeugdroken. De meeste rokers roken of vapen namelijk voor het eerst tijdens hun tienerjaren, en raken vervolgens hun leven lang verslaafd aan nicotine. Wanneer we kunnen voorkomen dat jongeren met roken en vapen gaan experimenteren neemt de kans dat ze later alsnog verslaafd raken sterk af.

De tabaksindustrie

Het besef dat de tabaksindustrie ons vroeger bewust heeft gemanipuleerd om eens te roken, waarna we vervolgens ons leven lang verslaafd zijn aan nicotine, maakt sommige rokers zo kwaad dat het ze helpt in hun motivatie om te stoppen. De tabaksindustrie doet het nu weer; ze pretenderen met de vape een stoppen-met-roken oplossing te introduceren, terwijl het in werkelijkheid lokaas is voor jongeren om hen te verleiden in aanraking te komen met nicotine.

Ook jij kan stoppen met roken

Gelukkig wordt hulp om te stoppen met roken100% vergoed en heeft het direct positieve gevolgen op je gezondheid: al meteen na je laatste sigaret beginnen de longen met herstellen. Mentaal geeft het je ook een boost: je bent trots op jezelf, je bent fitter en dat zie je en voel je! Op de lange termijn verbetert je algehele gezondheid en levensverwachting aanzienlijk.

De WeQuit methode

Bij WeQuit bieden we effectieve programma's en ondersteuning om mensen te helpen bij het stoppen met roken. Onze bewezen methode omvat zowel individuele begeleiding als groepssessies, geleid door ervaren professionals. Door deel te nemen aan ons programma, kun je de eerste stap zetten naar een rookvrije toekomst.

Meedoen met Wereld Niet Roken Dag

Wil je stoppen met roken en op 31 mei meedoen aan Wereld Niet Roken Dag? Laat ons je helpen met ons programma en begin aan jouw reis naar een gezonder, rookvrij leven. Meld je gratis aan bij WeQuit.

De eerste stap naar een rookvrij leven zetten?

Of je nu meteen wil starten of eerst even wilt overleggen – we zijn er voor je. Laat je gegevens achter en we bellen je snel. Ben je jonger dan 24? Sluit je aan bij ons jongerenprogramma.

Dat lukt jou ook!

FAQ

Waarom is stoppen met roken moeilijk?

Roken is een verslaving die in het dagelijks leven weinig directe belemmeringen oplevert. Je kunt blijven werken en andere activiteiten uitvoeren terwijl je rookt. Dit in tegenstelling tot verslavingen aan alcohol of harddrugs, die vaak een grotere impact hebben op het functioneren. Ook is het een redelijk geaccepteerde verslaving. Hierdoor hoef je het niet stiekem te doen en kun je in principe de hele dag door je verslaving aan nicotine de vrije loop laten.

Stoppen met deze verslaving is erg moeilijk omdat het gaat om een geestelijke en lichamelijke verslaving. Nicotine is ook nog eens een van de meest verslavende stoffen die er zijn. Het staat het in de top 3 van verslavende middelen. Maar stoppen is wel echt mogelijk. De beste manier om te stoppen is om cognitieve gedragsverandering te combineren met nicotinevervangende middelen.

Waarom is roken zo verslavend?

Nicotine zorgt ervoor dat je hersenen een beloningssignaal krijgen, waardoor je steeds opnieuw wilt roken. Dit veroorzaakt zowel een lichamelijke als geestelijke verslaving.

Wat zijn de risico's van roken?

Roken is levensbedreigend en verhoogt de kans op ernstige ziekten, zoals:

• Hart- en vaatziekten
• Kanker (longen, maag, alvleesklier, nier, darm, blaas, slokdarm, mond, keel, strottenhoofd)
• Acute myeloïde leukemie (bloedkanker)
• Longontsteking

Daarnaast:
• Rokers hebben een hoger risico op een ernstig ziekteverloop bij COVID-19
• Zwangere vrouwen lopen meer kans op een miskraam of een baby met een laag geboortegewicht
• Roken tijdens de zwangerschap geeft een verhoogd risico op wiegendood

1 op de 2 rokers sterft door de gevolgen van roken. Stoppen is de beste keuze voor je gezondheid!