Stop met vapen tijdens Stoptober!

Stop met vapen in Stoptober

Eén van de bekendste momenten rondom het stoppen met roken is Stoptober. In Nederland wordt dit jaarlijks geïnitieerd door het Ministerie van Volksgezondheid, die er samen met het Longfonds en KWF Kankerbestrijding veel aandacht aan besteden.

Dit jaar is er voor het eerst ook een sterke focus op vapen. Vapen is namelijk niet zo onschuldig als het lijkt en vergelijkbaar verslavend als het roken van tabak. Een maand niet vapen kan voor velen het begin zijn van definitief stoppen.

Stoppen met vapen

Wil jij tijdens Stoptober stoppen met vapen en ervoor zorgen dat je dit keer echt slaagt? Kies dan voor een stoppen-met-vapen-traject van WeQuit. Onze begeleiding wordt volledig vergoed door alle zorgverzekeraars.

Waarom Stoptober?

Samen stoppen tijdens Stoptober zorgt voor extra motivatie. Doordat je dezelfde ontwenningsfase doorloopt als anderen, weet je dat je niet alleen bent. Na 28 dagen is de kans dat je weer begint vijf keer zo klein. Dit zijn meer dan genoeg redenen om mee te doen aan Stoptober. Je voelt je gesteund, kunt trots zeggen dat je meedoet en de kans dat je stopt is groot.

Je hebt een keuze

Je staat voor een belangrijke keuze: ga je meedoen aan Stoptober zonder hulp, of kies je voor professionele hulp tijdens Stoptober? Met de begeleiding van WeQuit tijdens deze maand zorgen onze experts ervoor dat je écht stopt en het volhoudt. Zo heb je het voordeel van samen stoppen én de zekerheid van professionele begeleiding.

Kies voor succes!

Bij WeQuit hebben we al meer dan 17.000 rokers en vapers geholpen om een gezonder leven te leiden. Wij richten ons niet alleen op de 28 dagen van Stoptober, maar op blijvend stoppen. Onze aanpak leert je hoe je definitief van het vapen afkomt.

De echte uitdaging begint namelijk pas nadat je gestopt bent en wij leren jou precies hoe je dat stoppen volhoudt. Wil je ook zeker weten dat je na oktober niet meer rookt? Kies voor een behandeling bij WeQuit. Je behandeling wordt 100% vergoed door alle zorgverzekeraars!

De cijfers

Uit onderzoek is gebleken dat 28 dagen precies genoeg is om de voordelen van het stoppen met roken en vapen te ervaren. Je afkickverschijnselen zijn voorbij en een leven zonder te vapen begint zijn vruchten af te werpen.

Ook hebben de 28 dagen een psychologisch effect. Het lijkt een minder grote opgaven dan een hele maand niet roken. Daardoor is het makkelijker vol te houden.

Gemiddeld houdt 70% van alle Stoptober deelnemers het vol om 28 dagen niet te roken en vapen. En 52% van iedereen die mee deed, is 3 maanden later nog steeds gestopt.

Een kosteloos WeQuit traject

Meedoen aan Stoptober én gebruik maken van een WeQuit traject kost jou niets. Onze aanpak wordt volledig vergoed door alle zorgverzekeraars, inclusief eventuele hulpmiddelen zoals nicotinepleisters. Je hoeft niets vooruit te betalen en wij regelen alles voor je. Kijk voor meer informatie op onze speciale pagina over vergoeding.

Fysieke voordelen

Stoppen met vapen heeft veel fysieke voordelen. Je doorbloeding herstelt, waardoor minder snel rimpels zult krijgen, Je huid en haren weer gaan stralen. Je mondgezondheid verbetert omdat het niet meer direct in aanraking komt met nicotine en glycerine. Je hebt minder kans op ontstekingen en gaatjes. Andere voordelen zijn een beter reuk- en smaakvermogen en een verminderde kans op acute ernstige longschade en chronische of dodelijke ziekten.

Tijdlijn van de positieve effecten op je lichaam van het stoppen met roken

Stop met vapen met hulp van WeQuit

Stoptober motiveert jaarlijks duizenden Nederlanders om 28 dagen te stoppen met roken en vapen. Maar de echte uitdaging begint na die maand. Bij WeQuit richten we ons op gedragsverandering, zodat jij blijvend stopt met vapen. Alle maanden, ook na oktober. Doe mee en plan direct jouw startdatum voor het WeQuit traject.

Veelgestelde vragen

Wat maakt vapen zo verslavend?

Vapes bevatten vaak meer nicotine dan traditionele sigaretten en gebruiken nicotinezouten, die minder scherp zijn voor de keel. Dit maakt het makkelijker om veel nicotine binnen te krijgen zonder dat je het merkt. Daarnaast kun je vapes overal en altijd te gebruiken (bijvoorbeeld binnen, zonder dat het hele huis naar rook stinkt), wat het gebruik laat toenemen en de gewoonte versterkt.

Is stoppen met vapen moeilijker dan stoppen met roken?

Of stoppen met vapen moeilijker is dan stoppen met roken, hangt af van verschillende factoren. Beide producten bevatten nicotine, wat sterk verslavend is. Echter, vapes kunnen soms moeilijker zijn om mee te stoppen omdat ze vaak hogere concentraties nicotine bevatten en makkelijker en vaker gebruikt worden dan sigaretten. Daarnaast is vapen minder pijnlijk voor de keel dan roken, waardoor mensen de vapes langer en intensiever gebruiken zonder directe negatieve gevolgen te voelen.

Aan de andere kant missen vapes bepaalde chemische stoffen die in sigaretten verslavend kunnen werken, zoals ammoniak, dat de opname van nicotine versnelt. Dit kan voor sommige mensen betekenen dat stoppen met vapen iets makkelijker is dan stoppen met roken. De moeilijkheidsgraad verschilt dus per persoon, afhankelijk van hoe vaak en hoe lang iemand vape of rookt, en welke gewoontes eromheen zijn gevormd.

Is vapen minder schadelijk dan roken?

Vapen is zeker wel gewoon schadelijk voor je gezondheid. Vapen lijkt iets minder schadelijk dan roken omdat in een vape geen teer zit.

Vapen is schadelijk door de nicotine (die verslavend is), maar vapes zonder nicotine zijn schadelijk door andere giftige stoffen die vrijkomen bij het dampen die schade toebrengen aan de luchtwegen, hartkloppingen veroorzaken en leiden tot een verhoogde kans op verschillende soorten kanker.

• Er is substantieel bewijs dat sommige stoffen in de aerosol van e-sigaretten DNA-schade kunnen veroorzaken. DNA-schade is geassocieerd met een verhoogd risico op kanker.
• Een experimenteel Amerikaans onderzoek met mondslijmvliesmonsters van e-sigaretgebruikers vond dat e-sigaretgebruik dezelfde mate van DNA-schade veroorzaakt als het roken van tabakssigaretten. Deelnemers die gebruik maakten van zoete smaakjes, fruit- en mentholsmaakjes hadden de hoogste niveaus van DNA-schade. Het is nog onduidelijk of deze DNA-schade zich ontwikkelt tot kanker.
• Er zijn verschillende kankerverwekkende stoffen gevonden in e-vloeistoffen en aerosols van e-sigaretten, waaronder formaldehyde, acetaldehyde en acroleïne.

Bron: Trimbos en Vapenjouwkeuze.nl