Ramadan, dé ideale kans om te stoppen met roken

Waarom de Ramadan ideaal is om te stoppen

De Ramadan is het perfecte moment om te stoppen met roken. Je hebt al bewezen dat je overdag zonder sigaret kunt. Wat zou het betekenen als je dat voor altijd zou kunnen volhouden? Meer energie, een gezonder lichaam én je bespaart geld!

Als je wilt stoppen met roken voor, tijdens of na de Ramadan, dan kunnen onze 10 tips je hierbij helpen. Onze behandelaren staan voor je klaar met een speciaal programma dat past bij de Ramadan.

Stoppen met roken hoeft niet moeilijk te zijn

We weten dat stoppen lastig kan zijn. Maar met de juiste hulp wordt het veel gemakkelijker. Onze methode is speciaal ontworpen om het stoppen met roken laagdrempelig en motiverend te maken. Ons online programma duurt zes weken en wordt volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Geen lange wachttijden, gewoon direct starten met de juiste begeleiding. En omdat we naast Nederlandstalige ook Arabisch sprekende begeleiders hebben, is er altijd iemand die je begrijpt en helpt.

Zet de eerste stap naar een Rookvrij Leven

Wil jij stoppen met roken tijdens de Ramadan? Laat je gegevens achter op WeQuit en we nemen snel contact met je op.
Met de juiste hulp lukt het jou ook. Dit kan het moment zijn waarop je écht stopt, niet alleen voor nu, maar voor altijd. Sluit je aan bij anderen die al zijn gestopt en ontdek hoe goed een rookvrij leven voelt.

Veelgestelde vragen over roken

Wat zijn de voordelen van stoppen met roken op korte termijn?

Voor jezelf:
- Betere smaak en reuk
- Minder koude handen en voeten
- Makkelijker ademhalen
- Meer energie
- Fitter, je kan makkelijker sporten
- Je huid gaat er beter uitzien; de doorbloeding neemt toe en de grauwe kleur neemt af
- Je gaat lekkerder ruiken
- Betere tandvleesdoorbloeding; je mondgezondheid verslechtert niet verder
- Je longfunctie verbetert met 10 - 30%
- Het longweefsel begint met herstellen
- Je hebt minder last van luchtweginfecties
- Hoesten en benauwdheid verminderen, je stem verbetert
- Je kan die 350 euro per maand besteden aan leuke dingen :-)

Voor anderen:
- Gezonder voor thuiswonende kinderen, huisgenoten en huisdieren
- Positief voorbeeld voor je omgeving

Wat zijn de voordelen van stoppen met roken op lange termijn?

- Risico op longziektes en longkanker vermindert sterk
- Risico op hart- en vaatziekten vermindert met 50%
- Lichamelijk en geestelijk welbevinden sterk verbeterd
- Het risico op een hartinfarct is na 3-4 jaar stoppen net zo groot als bij een niet-roker
- Na tien jaar is de kans op longkanker bijna gehalveerd ten opzichte van iemand die is blijven roken.

Waarom is stoppen met roken moeilijk?

Roken is een verslaving die in het dagelijks leven weinig directe belemmeringen oplevert. Je kunt blijven werken en andere activiteiten uitvoeren terwijl je rookt. Dit in tegenstelling tot verslavingen aan alcohol of harddrugs, die vaak een grotere impact hebben op het functioneren. Ook is het een redelijk geaccepteerde verslaving. Hierdoor hoef je het niet stiekem te doen en kun je in principe de hele dag door je verslaving aan nicotine de vrije loop laten.

Stoppen met deze verslaving is erg moeilijk omdat het gaat om een geestelijke en lichamelijke verslaving. Nicotine is ook nog eens een van de meest verslavende stoffen die er zijn. Het staat het in de top 3 van verslavende middelen. Maar stoppen is wel echt mogelijk. De beste manier om te stoppen is om cognitieve gedragsverandering te combineren met nicotinevervangende middelen.

De eerste stap naar een rookvrij leven zetten?

Of je nu meteen wil starten of eerst even wil overleggen – we zijn er voor je. Laat je gegevens achter en we bellen je snel. Ben je jonger dan 24? Doe mee met ons jongerenprogramma.