Stoppen met roken pillen

Pillen die helpen bij het stoppen met roken

Bij een rookverslaving is de behoefte aan een sigaret erg groot. Door de verslavende stoffen zoals nicotine, is het lastig om zonder hulp te stoppen met roken. Om de behoefte aan een sigaret te verminderen, kan je ervoor kiezen om gebruik te maken van bepaalde medicatie, zoals stoppen met roken pillen.

Zo vergroot jij de slagingskans om te stoppen met roken. Weten welke soorten pillen er zijn om te stoppen met roken en hoe jij ze het meest effectief kunt gebruiken? Lees dan snel verder.

Stoppen met roken (zonder) pillen

Wil je medicijnen gebruiken om te stoppen met roken? Dan heb je twee opties: nicotinevervangers of medicatie op recept. Bespreek altijd met je huisarts wat in jouw situatie het beste past. Medicatie werkt het meest effectief als je het combineert met een erkend behandeltraject. Die combinatie, pillen én begeleiding geeft je de grootste kans om echt te stoppen en gestopt te blijven.

Nicotinevervangers

Als je rookt, krijgt je lichaam continu nicotine binnen. Je bouwt daarmee een soort nicotinespiegel op. Stop je ineens, dan daalt die spiegel snel. Daardoor kun je last krijgen van ontwenningsverschijnselen, zoals stress, onrust of een sterk verlangen naar een sigaret.

Met nicotinevervangers bouw je die spiegel geleidelijk af. Zo geef je je lichaam de tijd om te wennen aan minder nicotine én leer je je rookgewoonte stap voor stap doorbreken.

Er zijn verschillende vormen, zoals:

Zuigtabletten (pillen)
Pleisters
Kauwgom
Mondspray
Inhalator

De zuigtabletten, spray en kauwgom werken snel. Ze geven direct 1 of 2 milligram nicotine af, precies op het moment dat je trek voelt. Dat maakt ze heel geschikt om lastige momenten door te komen. Ze zijn snel, effectief en bewezen helpend bij het stoppen.

Risico’s van medicijnen

Zoals bij alle medicijnen kunnen ook stoppen-met-roken pillen bijwerkingen geven. Gelukkig zijn nicotinevervangers over het algemeen veilig en veroorzaken ze zelden ernstige klachten. Soms kun je last krijgen van huidirritatie bij pleisters, een prikkelend gevoel in je keel bij gebruik van een mondspray, of van hoofdpijn of misselijkheid.

Medicatie op recept kan iets meer bijwerkingen geven. Denk aan een droge mond, slaperigheid, misselijkheid of slecht slapen. Ook is deze medicatie niet voor iedereen geschikt.

Ben je zwanger, gebruik je andere medicijnen of heb je een medische aandoening? Dan is het extra belangrijk om goed te overleggen. Sommige pillen zijn dan niet veilig. Gebruik deze medicijnen dus altijd alleen in overleg met je huisarts of behandelaar.

Vergoeding zorgverzekering

Vaak vergoeden zorgverzekeraars hulp bij het stoppen met roken. Over het algemeen willen zorgverzekeraars jou stimuleren om gezonder te leven. Daarom dragen zij hier graag aan bij door de kosten voor jou te dekken. Hoeveel er precies vergoed wordt, ligt aan je zorgverzekeraar en het soort verzekering dat je hebt afgesloten.

De methode van WeQuit is bewezen effectief. Ons programma heeft er ondertussen voor gezorgd dat er al meer dan 23.000 personen zijn gestopt met roken. Bij de WeQuit methode kan, naast een duidelijk opgesteld plan en gesprekken met een psycholoog, ook gebruik worden gemaakt van de eerder genoemde medicatie. Omdat deze medicatie dan deel is van een behandelingstraject, is er een grote kans dat jouw zorgverzekering ook deze kosten volledig dekt. Vaak zijn dit kosten voor stoppen met roken pillen met een duur van 3 maanden, omdat langer dan dat simpelweg niet nodig is.

Rookanalyse en persoonlijk stopplan

Om jou goed te kunnen begeleiden, willen onze psychologen eerst iets meer over je weten. Hoeveel rook je? Hoelang al? Wat heb je eerder geprobeerd? Op basis van die informatie bekijken we samen welke hulpmiddelen bij jou passen. Denk aan nicotinevervangers of stoppen met roken pillen en de voor- en nadelen daarvan.

Je kiest altijd in overleg met je behandelaar wat bij jou past. Wil je liever stoppen zonder medicatie? Ook dat kan. Jij bepaalt wat je nodig hebt.

Na de rookanalyse stel je samen met de psycholoog en met behulp van je werkboek een persoonlijk stopplan op. Zo weet jij waar je aan toe bent en wat er van jou verwacht kan worden de komende tijd. Ga helemaal voorbereid jouw behandeling in!

Begeleid stoppen

Na de rookanalyse start je met een traject van zes weken. Elke week heb je een videogesprek met je behandelaar, gewoon vanaf je laptop of smartphone. Het enige wat je nodig hebt, is een stabiele internetverbinding.

We werken met een duidelijk stappenplan, zodat je precies weet waar je aan toe bent. In de gesprekken ga je aan de slag met de momenten waarop je het lastig hebt, de gedachten die door je hoofd gaan en wat je kunt doen als je toch weer naar een sigaret grijpt. Je leert jezelf beter begrijpen en krijgt praktische handvatten om vol te houden, ook op de lange termijn.

Je kiest zelf wat bij jou past: individuele gesprekken of begeleiding in een kleine groep van zes tot acht personen. Groepssessies zijn niet alleen motiverend, ze zijn ook bewezen effectief. Door ervaringen te delen ontstaat er herkenning, steun en een gevoel van verantwoordelijkheid. Daarnaast leer je van de verhalen van anderen. Wat voor de één een valkuil was, kan voor jou een inzicht zijn. Samen stoppen werkt écht.

Gestopt blijven

Natuurlijk doe jij een stoppoging om echt definitief te stoppen met roken. Hoewel het daadwerkelijk stoppen lastig is, zit de echte uitdaging vooral in het gestopt blijven. Een terugval ligt namelijk altijd op de loer, vooral als je bijvoorbeeld niet lekker in je vel zit. Roken doet veel met je en heeft een diepgaand effect op het menselijk lichaam, met name op de hersenen. Maar gelukkig krijg jij tijdens het behandelingstraject van WeQuit, eventueel met het gebruik van stoppen met roken pillen, echte handvatten voor de toekomst.

Om er echt voor te zorgen dat jij succes hebt, plannen wij vervolgafspraken met jou in. Onze psycholoog spreekt jou opnieuw na zes en na twaalf maanden. Mocht dan blijken dat je een terugval hebt, dan staan wij voor je klaar. Door dit hele behandelingstraject stap voor stap te doorlopen, maak je jouw kans op succesvol stoppen zo groot mogelijk.

De eerste stap naar een rookvrij leven zetten?

Of je nu meteen wil starten of eerst even wil overleggen – we zijn er voor je. Laat je gegevens achter en we bellen je snel. Ben je jonger dan 24? Doe mee met ons jongerenprogramma.

Dat lukt jou ook!

Veelgestelde vragen

Kan iedereen stoppen met roken?

Ja, iedereen kan stoppen met roken. Het is niet alleen een kwestie van willen, maar ook van de juiste aanpak. Ons programma helpt je te begrijpen waarom stoppen lastig is, maar nog belangrijker: hoe je wél succesvol kunt stoppen.

Wat helpt het beste bij ontwenningsverschijnselen?

Veel water drinken, gezond eten, sporten en zorgen voor voldoende afleiding helpen om de eerste periode door te komen.

Ik begin mijn dag met roken en eindig ermee. Hoe stop ik daarmee?

Elke roker heeft zijn vaste rookmomenten; in de ochtend bij de koffie, na het eten, bij een drankje op het terras, in de pauze op het werk, etc. Tijdens je traject zul je al deze momenten in kaart brengen. Je WeQuit behandelaar leert je vervolgens om met deze momenten om te gaan en iets anders te doen of anders te denken. Jullie zetten samen een knop om. Je maakt met ons traject een persoonlijk plan om jouw routine te doorbreken.