Samen met WeQuit stoppen met roken, vapen of snus

Wat als stoppen met roken minder eng is dan je denkt?

Misschien denk je er al een tijdje over na. Stoppen met roken. Niet omdat iemand het zegt, maar omdat je ergens voelt dat het anders kan.

En toch… het idee om te stoppen voelt groot. Alsof je iets moet opgeven. Alsof je een sprong maakt zonder te weten waar je landt.

Je bent niet de enige die dit zo voelt

Veel mensen die willen stoppen, lopen hier tegenaan. Je weet dat roken je weinig meer brengt. Maar stoppen voelt raar genoeg als een risico.

Wat als het niet lukt?
Wat als je alleen maar onrust voelt?
Wat als je het heel erg gaat missen?

Dus stel je het uit. Of het stoppen lukt een tijdje… maar dan begin je weer. Niet omdat je zwak bent, maar omdat het moeilijk is om iets los te laten dat ondertussen zo bij je hoort en zo verweven is met je dag.

Geen risico maar een nieuw begin

Wat als stoppen geen verlies is, maar een verandering?
Een nieuw begin!

Niet in één keer perfect. Of helemaal zonder twijfel of spanning.
Maar wél stap voor stap.

Dan zijn de grootste risico's als je stopt met roken dat je:

gezond ouder wordt
meer rust in je hoofd krijgt
het goede voorbeeld bent voor je (klein) kinderen
meer energie hebt
weer een stralende huid hebt
meer geld overhoudt
een betere conditie krijgt
weer een frisse mond hebt
het niet meer zo benauwd hebt

Je hoeft het niet alleen te doen

In ons programma ga je aan de slag met het doorbreken van je gewoontes. Samen met
ervaren begeleiders en een klein groepje "lotgenoten", of één op één.

Je krijgt een plan dat past bij jouw situatie. Zodat jij stap voor stap kunt stoppen en het ook volhoudt. Inmiddels hebben we al meer dan 30.000 tevreden deelnemers.

Ook jij kan stoppen met roken!

Wil jij ook gratis begeleiding krijgen om te stoppen met roken, vapen of snus? Of heb je vragen over ons programma?

Vul het formulier in, dan nemen we contact met je op.

Dat lukt jou ook!

Veelgestelde vragen

Waarom is stoppen met roken moeilijk?

Roken is een verslaving die in het dagelijks leven weinig directe belemmeringen oplevert. Je kunt blijven werken en andere activiteiten uitvoeren terwijl je rookt. Dit in tegenstelling tot verslavingen aan alcohol of harddrugs, die vaak een grotere impact hebben op het functioneren. Ook is het een redelijk geaccepteerde verslaving. Hierdoor hoef je het niet stiekem te doen en kun je in principe de hele dag door je verslaving aan nicotine de vrije loop laten.

Stoppen met deze verslaving is erg moeilijk omdat het gaat om een geestelijke en lichamelijke verslaving. Nicotine is ook nog eens een van de meest verslavende stoffen die er zijn. Het staat het in de top 3 van verslavende middelen. Maar stoppen is wel echt mogelijk. De beste manier om te stoppen is om cognitieve gedragsverandering te combineren met nicotinevervangende middelen.

Wat maakt vapen zo verslavend?

Hoe werkt het stoppen met roken / vapen-programma van WeQuit?

Vapes bevatten vaak meer nicotine dan traditionele sigaretten en gebruiken nicotinezouten, die minder scherp zijn voor de keel. Dit maakt het makkelijker om veel nicotine binnen te krijgen zonder dat je het merkt. Daarnaast kun je vapes overal en altijd te gebruiken (bijvoorbeeld binnen, zonder dat het hele huis naar rook stinkt), wat het gebruik laat toenemen en de gewoonte versterkt.