Zo ziet het traject van weQuit eruit
Onze begeleiding wordt afgestemd op jouw persoonlijke wensen en situatie.
Dit zijn de stappen:
1. Intake & plan op maat
Je start met een intakegesprek. Samen kijken we naar jouw gewoontes, wensen en motivatie. Je kiest je stopdatum. Meestal is dit tussen je eerste en tweede sessie.
2. Ondersteuning van hulpmiddelen
We bespreken samen of je hulpmiddelen wilt gebruiken en doen een medische check om te bepalen wat dan het beste voor jou werkt: helemaal niets, pleisters, kauwgom, zuigtabletten of medicatie.
3. Cognitieve gedragstherapie sessies
Je werkt samen met je behandelaar aan het veranderen van jou gedrag in 6 online sessie. We werken aan het maken van een stopplan, het herkennen van patronen, het oefenen met nieuwe situaties en het versterken van je mindset. Ook bereid je je voor op een mogelijke uitglijder of terugval en maak je hiervoor een noodplan. Dit alles doe je tijdens wekelijkse online sessies, onder begeleiding van je behandelaar en vaak met een klein groepje mede-stoppers.
4. Doorlopende ondersteuning
Ook na je traject blijven we je ondersteunen. Ons nazorgtraject bestaat uit wekelijkse online sessies met één van onze behandelaars. Voor als je nog wat extra ondersteuning nodig hebt. Hier heb je de ruimte om risicosituaties en moeilijke momenten te bespreken. Zo blijf je ‘on top of it’ en verminderen we de kans dat je terugvalt.
Wat behandelen we tijdens de sessies?
Het traject bestaat uit wekelijkse sessies. Met je
vaste behandelaar leer je:
.png)
[1][1].png)
.png)
