Quest – Is vapen nou beter dan roken?

Is vapen nou beter dan roken?

2 juni 2026 – In Quest verscheen onlangs een artikel over de vraag die veel mensen bezighoudt: is vapen minder schadelijk dan roken? Kinderlongarts Jolt Roukema zet de feiten op een rij en legt uit waarom vapen allesbehalve onschuldig is. Ook WeQuit wordt genoemd als plek waar mensen terechtkunnen voor professionele begeleiding bij het stoppen met roken of vapen.

Vapen is niet zo onschuldig als het lijkt
Hoewel vapes geen tabak bevatten, betekent dat niet dat ze veilig zijn. Volgens kinderlongarts Jolt Roukema bevatten ze naast nicotine ook schadelijke stoffen die de luchtwegen kunnen aantasten. Ook kunnen tijdens het verhitten metaaldeeltjes vrijkomen, waarvan de langetermijneffecten nog niet volledig bekend zijn.

Vooral jongeren lopen risico
Een belangrijk aandachtspunt in het artikel is de hoge hoeveelheid nicotine in veel vapes. Daardoor raken gebruikers sneller verslaafd, vooral jongeren, van wie de hersenen nog volop in ontwikkeling zijn. Volgens Roukema is voorkomen daarom beter dan genezen: niet beginnen is makkelijker dan later stoppen.

Professionele hulp bij stoppen
Aan het einde van het artikel verwijst Quest mensen die willen stoppen met roken, vapen of andere nicotineproducten naar WeQuit. WeQuit helpt mensen met persoonlijke begeleiding om blijvend te stoppen. De begeleiding wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering.

Benieuwd naar het volledige verhaal? Lees het artikel op de website van Quest.

Of je nu jong of volwassen bent, veel of weinig rookt of vapet: bij WeQuit helpen we je om écht te stoppen.

Ook stoppen met roken, vapen of snus?

Meld je aan en zet de eerste stap naar een rookvrij leven!

Aanmelden

Veelgestelde vragen

Wat maakt vapen zo verslavend?

Vapes bevatten vaak meer nicotine dan traditionele sigaretten en gebruiken nicotinezouten, die minder scherp zijn voor de keel. Dit maakt het makkelijker om veel nicotine binnen te krijgen zonder dat je het merkt. Daarnaast kun je vapes overal en altijd te gebruiken (bijvoorbeeld binnen, zonder dat het hele huis naar rook stinkt), wat het gebruik laat toenemen en de gewoonte versterkt.

Is stoppen met vapen moeilijker dan stoppen met roken?

Of stoppen met vapen moeilijker is dan stoppen met roken, hangt af van verschillende factoren. Beide producten bevatten nicotine, wat sterk verslavend is. Echter, vapes kunnen soms moeilijker zijn om mee te stoppen omdat ze vaak hogere concentraties nicotine bevatten en makkelijker en vaker gebruikt worden dan sigaretten. Daarnaast is vapen minder pijnlijk voor de keel dan roken, waardoor mensen de vapes langer en intensiever gebruiken zonder directe negatieve gevolgen te voelen.

Aan de andere kant missen vapes bepaalde chemische stoffen die in sigaretten verslavend kunnen werken, zoals ammoniak, dat de opname van nicotine versnelt. Dit kan voor sommige mensen betekenen dat stoppen met vapen iets makkelijker is dan stoppen met roken. De moeilijkheidsgraad verschilt dus per persoon, afhankelijk van hoe vaak en hoe lang iemand vape of rookt, en welke gewoontes eromheen zijn gevormd.

Is vapen minder schadelijk dan roken?

Vapen is zeker wel gewoon schadelijk voor je gezondheid. Vapen lijkt iets minder schadelijk dan roken omdat in een vape geen teer zit.

Vapen is schadelijk door de nicotine (die verslavend is), maar vapes zonder nicotine zijn schadelijk door andere giftige stoffen die vrijkomen bij het dampen die schade toebrengen aan de luchtwegen, hartkloppingen veroorzaken en leiden tot een verhoogde kans op verschillende soorten kanker.

• Er is substantieel bewijs dat sommige stoffen in de aerosol van e-sigaretten DNA-schade kunnen veroorzaken. DNA-schade is geassocieerd met een verhoogd risico op kanker.
• Een experimenteel Amerikaans onderzoek met mondslijmvliesmonsters van e-sigaretgebruikers vond dat e-sigaretgebruik dezelfde mate van DNA-schade veroorzaakt als het roken van tabakssigaretten. Deelnemers die gebruik maakten van zoete smaakjes, fruit- en mentholsmaakjes hadden de hoogste niveaus van DNA-schade. Het is nog onduidelijk of deze DNA-schade zich ontwikkelt tot kanker.
• Er zijn verschillende kankerverwekkende stoffen gevonden in e-vloeistoffen en aerosols van e-sigaretten, waaronder formaldehyde, acetaldehyde en acroleïne.

Bron: Trimbos en Vapenjouwkeuze.nl

Terug naar het overzicht

Deel dit artikel