De effecten van stoppen met roken

Beter ruiken en proeven

Twijfel je nog of je wilt stoppen met roken? Eén van de fijnste effecten merk je al heel snel: je smaak- en reukvermogen komen terug.

Binnen 48 uur is alle nicotine uit je lichaam verdwenen. Eten smaakt dan beter en geuren vallen weer op. Van verse broodjes tot bloemen: alles ruik intenser. Alsof de wereld letterlijk verandert.

Effecten op korte én lange termijn

De effecten van stoppen met roken gaan veel verder dan beter ruiken en proeven:

Na 20 minuten: je hartslag en bloeddruk dalen.
Na 24 uur: de kans op een hartinfarct neemt al af.
Na 5 jaar: het risico op mond- en slokdarmkanker halveert.
Na 10-15 jaar: je kans op longkanker is de helft kleiner.

Zet de eerste stap

Stel je voor: je geniet weer van de geur van bloemen, vers brood of een etentje waar alles écht beter smaakt. Dat kan al binnen twee dagen na het stoppen. Met onze bewezen methode vergroot je je kans om blijvend te stoppen. Onze psychologen begeleiden je stap voor stap. En het mooie is: alles wordt vergoed door je zorgverzekeraar, zonder dat het van je eigen risico afgaat.

Gratis e-book vol tips

Meer weten over de schadelijke effecten van roken en wil je praktische tips om te stoppen? Download ons gratis e-book. Bijna 20% volwassenen rookt en meer dan 80% wil stoppen en worstelt daarmee. Met de juiste inzichten en steun vergroot jij je kans op een rookvrij leven.

Wat niemand weet over roken

7 dingen die jij nog niet wist over roken. Kom alles te weten over 's werelds meest geaccepteerde verslaving.

Gratis E-book

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik omgaan met trek in een sigaret?

Door afleiding te zoeken, iets anders te doen met je handen of mond (zoals kauwgom kauwen) en jezelf te herinneren aan je redenen om te stoppen.

Heeft stoppen met roken invloed op de werking van mijn medicatie?

Het kan zijn dat het stoppen met roken, invloed heeft op de werking van jouw medicatie. Daarom is het belangrijk dat jij voordat je stopt met roken contact opneemt met jouw voorschrijvend arts. Dit is ontzettend belangrijk wanneer je één van de volgende medicijnen gebruikt:

1. Clozapine (!)
2. Olanzapine (!)
3. Fluvoxamine
4. Imipramine
5. Clomipramine
6. Duloxetine
7. Mirtazapine
8. Haloperidol
9. Insuline
10. Theofylline
11. Ropinirol

Wat is beter: afbouwen of 'cold turkey' stoppen met roken?

Wij raden aan om 'cold turkey' te stoppen met roken, in plaats van het roken af te bouwen. Met afbouwen blijft de nicotine namelijk jouw brein aanspreken en zo blijft de verslaving in stand. Daarom werkt het niet. Je zal uiteindelijk sneller in je oude rookgewoonte terugvallen.

Tijdens het traject van WeQuit leren wij jou hoe je het beste kan stoppen en hoe je voorkomt dat je terugvalt. Mogelijk is dat in jouw situatie met behulp van nicotinevervangende middelen. Wij zorgen er samen voor dat roken voorgoed uit je systeem wordt gehaald. Dit doen we in 6 weken.

Terug naar het overzicht

Deel dit artikel