Nu kunnen we beginnen. Bij de start van jouw WeQuit traject vertel je jouw rookmaatjes (mensen met wie jij vaak rookt) dat je stopt met roken en waarom het belangrijk voor je is dat dit gaat lukken. Dit heet "verandertaal" uitspreken.
Je motivatie neemt toe als jij jezelf vaker hoort zeggen waarom en hoe jij gaat stoppen. Zo vergroot je de kans om voor altijd gestopt te blijven. Misschien wil jouw rookmaatje zelfs ook stoppen. Dat maakt het stoppen niet alleen makkelijker maar ook een stukje leuker.
Vertel ze over je plannen of stuur onderstaand appje.
Nu kunnen we beginnen. Bij de start van jouw WeQuit traject vertel je jouw rookmaatjes (mensen met wie jij vaak rookt) dat je stopt met roken en waarom het belangrijk voor je is dat dit gaat lukken. Dit heet "verandertaal" uitspreken.
Je motivatie neemt toe als jij jezelf vaker hoort zeggen waarom en hoe jij gaat stoppen. Zo vergroot je de kans om voor altijd gestopt te blijven. Misschien wil jouw rookmaatje zelfs ook stoppen. Dat maakt het stoppen niet alleen makkelijker maar ook een stukje leuker.
Vertel ze over je plannen of stuur onderstaand appje.
