Hoe lang duren de ontwenningsverschijnselen en hoe kan ik ermee omgaan?
Ontwenningsverschijnselen variëren van persoon tot persoon, maar ze kunnen enkele weken aanhouden. Het is belangrijk om te weten dat de intensiteit ervan geleidelijk afneemt. Om met ontwenningsverschijnselen om te gaan, raden we aan om gezonde afleidingen te vinden, zoals lichaamsbeweging, ademhalingstechnieken en het zoeken naar steun van je sociale netwerk. Tijdens ons traject krijg je uitgebreide informatie, om hoe specifiek om te gaan met deze symptomen.