Start het voorjaar rookvrij met onze methode- WeQuit

Het voorjaar in zonder sigaret - Stoppen met roken tijdens de lente

Rookvrij de lente vieren

Yes, het is weer lente! De tijd van het jaar waar we allemaal naar uitkijken is eindelijk aangebroken. Na maanden van kou, natte dagen en grijze luchten, verwelkomen we de eerste tekenen van de lente met open armen. Het wordt weer langer licht, de natuur kleurt groener, en overal beginnen prachtige bloemen te bloeien. Vogels fluiten vrolijk terwijl de zon door de bomen schijnt. Lente staat symbool voor nieuw leven met krokussen, vogelnestjes en dartelende lammetjes. Maar, voor sommigen onder ons brengt dit seizoen ook de uitdaging met zich mee om de sigaretten te laten liggen.

Waarom het voorjaar een uitdaging kan zijn bij het stoppen

De warmere temperaturen en het toegenomen buitenleven kunnen verleidelijk zijn en het moeilijk maken om vast te houden aan je besluit om te stoppen met roken. Zien roken, doet roken. Echter, dit is ook het perfecte moment om je leven een nieuwe, gezonde wending te geven.

De voordelen van stoppen met roken en gestopt blijven

Stoppen met roken brengt onmiddellijke voordelen voor je gezondheid en welzijn. Je lichaam begint al te herstellen binnen de eerste 24 uur nadat je bent gestopt met roken. Daarnaast verbetert je longfunctie, en neemt je risico op hartziekten af.

Het voorjaar biedt de perfecte gelegenheid om te genieten van rookvrije uitjes in de frisse buitenlucht. Van het Zeehondencentrum Pieterburen in Groningen tot de Efteling in Noord-Brabant, er zijn tal van mogelijkheden om te genieten zonder de verleiding van een sigaret.

Een terugval voorkomen

De eerste weken na het stoppen met roken zijn vaak het moeilijkst. Het is belangrijk om te leren omgaan met moeilijke momenten en triggers. WeQuit biedt hulpmiddelen en ondersteuning om je door deze eerste dagen en weken heen te helpen.

Door een duidelijke stopdatum te kiezen en jezelf te omringen met ondersteuning, kun je de ergste dagen doorstaan zonder naar een sigaret te grijpen.

Stoppen met roken is lastig zonder hulp

Het is begrijpelijk dat stoppen met roken een uitdaging kan zijn, vooral zonder de juiste ondersteuning. Gelukkig hoef je deze reis niet alleen te ondernemen. De methode van WeQuit biedt digitale ondersteuning (1 keer per week) gedurende 6 weken, waarbij onze begeleiders je ondersteunen. Bovendien word je voorzien van de juiste tools en hulpmiddelen om definitief te stoppen met roken. Dit traject wordt 1 keer per jaar volledig vergoed door jouw zorgverzekeraar.

Zet de eerste stap naar een Rookvrij Leven

Met het voorjaar in volle gang is dit het perfecte moment om een nieuwe start te maken. Laat de sigaret dit seizoen achter je en geniet van de frisse lucht, de bloeiende natuur en de warmte van de zon op je huid. Het is tijd om het voorjaar in te gaan zonder sigaret. Samen maken we de overstap naar een gezonder, rookvrij leven. Sluit je aan bij de vele anderen die met onze hulp gestopt zijn met roken en ervaar zelf de voordelen van een rookvrij bestaan.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de risico´s van roken?

Roken is levensbedreigend en verhoogt de kans op ernstige ziekten, zoals:

• Hart- en vaatziekten
• Kanker (longen, maag, alvleesklier, nier, darm, blaas, slokdarm, mond, keel, strottenhoofd)
• Acute myeloïde leukemie (bloedkanker)
• Longontsteking

Daarnaast:
• Rokers hebben een hoger risico op een ernstig ziekteverloop bij COVID-19
• Zwangere vrouwen lopen meer kans op een miskraam of een baby met een laag geboortegewicht
• Roken tijdens de zwangerschap geeft een verhoogd risico op wiegendood

1 op de 2 rokers sterft door de gevolgen van roken. Stoppen is de beste keuze voor je gezondheid!

Wat is de beste manier om te stoppen met roken?

De hoogste slagingskans heb je wanneer je stopt onder begeleiding van ervaren behandelaren die cognitieve gedragstherapie toepassen, gecombineerd met nicotinevervangende middelen. Deze aanpak zorgt voor de juiste ondersteuning en vergroot de kans op een succesvolle stoppoging aanzienlijk.

Wat zijn de voordelen van stoppen met roken op korte termijn?

Voor jezelf:
- Betere smaak en reuk
- Minder koude handen en voeten
- Makkelijker ademhalen
- Meer energie
- Fitter, je kan makkelijker sporten
- Je huid gaat er beter uitzien; de doorbloeding neemt toe en de grauwe kleur neemt af
- Je gaat lekkerder ruiken
- Betere tandvleesdoorbloeding; je mondgezondheid verslechtert niet verder
- Je longfunctie verbetert met 10 - 30%
- Het longweefsel begint met herstellen
- Je hebt minder last van luchtweginfecties
- Hoesten en benauwdheid verminderen, je stem verbetert
- Je kan die 350 euro per maand besteden aan leuke dingen :-)

Voor anderen:
- Gezonder voor thuiswonende kinderen, huisgenoten en huisdieren
- Positief voorbeeld voor je omgeving

Zet de eerste stap naar een rookvrij leven

Wil je meteen ingepland worden of wil je weten of stoppen met roken bij WeQuit iets voor jou is? Laat je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op. Ben je jonger dan 24 jaar? Doe dan mee aan ons jongeren programma.