Goede voornemens: Stoppen met Roken

"Ik ga nu écht stoppen met roken..!"

Met vlammend enthousiasme starten veel mensen het nieuwe jaar met Goede Voornemens. Veel van die voornemens gaan letterlijk in rook op. Stoppen met roken of vapen kan namelijk erg lastig zijn.

Wij geloven in de kracht van de juiste aanpak. Een mix van inzicht, kennis, omdenken en praktische handvatten. Zo krijg jij in 6 weken grip op jouw ongewenste rookgedrag. En dat werkt. We hebben al meer dan 23.000 rokers geholpen.

Wat biedt WeQuit?

1. Professioneel behandeltraject

Onze ervaren behandelaren delen hun kennis, geven inzicht en bieden je handvatten. Eerst om je dagelijkse rookgedrag te beëindigen. Daarna om te zorgen dat je niet terugvalt.

2. Geen kosten

Ons programma en eventuele hulpmiddelen worden 100% vergoed door alle verzekeraars. Vanuit het basispakket, zonder eigen risico. Waarom? Omdat het werkt.

3. Hulpmiddelen

Ontvang effectieve nicotinevervangers die zijn ontworpen om de ontwenningsverschijnselen te verminderen, zodat jij je kan bezighouden met het aanleren van nieuw gedrag. We bespreken samen alle opties en bestellen de middelen voor je. Gratis.

4. Maak met ons een nieuwe start

Neem de controle over je leven en zet hier die eerste stap door je aan te melden. Plan zelf je online sessies in en ga gelijk al aan de slag met je stopplan.

Dat lukt jou ook!

Veelgestelde vragen

Waarom is stoppen met roken moeilijk?

Roken is een verslaving die in het dagelijks leven weinig directe belemmeringen oplevert. Je kunt blijven werken en andere activiteiten uitvoeren terwijl je rookt. Dit in tegenstelling tot verslavingen aan alcohol of harddrugs, die vaak een grotere impact hebben op het functioneren. Ook is het een redelijk geaccepteerde verslaving. Hierdoor hoef je het niet stiekem te doen en kun je in principe de hele dag door je verslaving aan nicotine de vrije loop laten.

Stoppen met deze verslaving is erg moeilijk omdat het gaat om een geestelijke en lichamelijke verslaving. Nicotine is ook nog eens een van de meest verslavende stoffen die er zijn. Het staat het in de top 3 van verslavende middelen. Maar stoppen is wel echt mogelijk. De beste manier om te stoppen is om cognitieve gedragsverandering te combineren met nicotinevervangende middelen.

Wat is beter: afbouwen of 'cold turkey' stoppen met roken?

Wij raden aan om 'cold turkey' te stoppen met roken, in plaats van het roken af te bouwen. Met afbouwen blijft de nicotine namelijk jouw brein aanspreken en zo blijft de verslaving in stand. Daarom werkt het niet. Je zal uiteindelijk sneller in je oude rookgewoonte terugvallen.

Tijdens het traject van WeQuit leren wij jou hoe je het beste kan stoppen en hoe je voorkomt dat je terugvalt. Mogelijk is dat in jouw situatie met behulp van nicotinevervangende middelen. Wij zorgen er samen voor dat roken voorgoed uit je systeem wordt gehaald. Dit doen we in 6 weken.

Wat zijn de eerste signalen van ontwenningsverschijnselen?

Je kunt last krijgen van prikkelbaarheid, stress, onrust en een sterk verlangen naar nicotine. Dit zijn normale symptomen die na enkele weken afnemen. Je kunt deze ontwenningsverschijnselen makkelijker aangaan met nicotinevervangers.