Benieuwd naar Stoptober ervaringen?

Stoppen met roken tijdens Stoptober? Dat lukt jou ook

Stoptober is een mooi moment om te stoppen met roken. Je hebt een duidelijke startdatum en veel anderen stoppen tegelijk met je. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet alleen begint, maar het ook volhoudt?

Je hoeft het niet alleen te doen. Met de juiste begeleiding leer je omgaan met trek, lastige momenten en gewoontes die bij roken horen. Zo kan Stoptober het begin worden van blijvend stoppen met roken.

Waarom stoppen tijdens Stoptober?

Er is altijd wel een reden om het stoppen nog even uit te stellen. Een drukke week, een feestje, stress op je werk. Of gewoon, morgen komt beter uit.
Stoptober geeft je een duidelijk moment om wél te beginnen. In oktober stoppen veel mensen tegelijk met roken en vapen.

Dat kan fijn zijn, je weet dat je niet de enige bent die trek heeft, oude gewoontes probeert te doorbreken of het af en toe lastig vindt.
En die 28 dagen? Zie ze vooral als een begin, want uiteindelijk gaat het niet om één rookvrije maand, maar om wat er daarna komt.

Zo is het om écht te stoppen

Stoppen met roken is voor iedereen anders. De één ziet vooral op tegen de eerste dagen. De ander vindt juist die vaste rookmomenten lastig. En soms merk je ineens: "Hé, ik heb al uren niet aan een sigaret gedacht."
Hoe kan stoppen er in het echte leven uitzien? Drie ervaringen die veel stoppers zullen herkennen.

Voordelen van stoppen

✔ Fysiek
Je huid krijgt meer kleur, je adem wordt frisser en je lichaam herstelt. Ook proef en ruik je beter en daalt de kans op ontstekingen en ziekten.
✔ Financieel
Rookte je 1 pakje per dag? Dan bespaar je wel € 4.380 per jaar. Daar kan je mooie dingen mee doen.
✔ Mentaal
Meer rust. Meer energie. Meer zelfvertrouwen.
Een jaar na het volgen van ons programma, is 40% nog steeds helemaal gestopt met roken!

Tijdlijn van de positieve effecten op je lichaam van het stoppen met roken

Ook stoppen met roken, vapen of snus?

Meld je gratis aan

In oktober, maar ook in de rest van het jaar, sta je er niet alleen voor. Bij WeQuit helpen wij je stap voor stap. Met persoonlijke begeleiding en nicotinevervangende middelen kan jij ook stoppen met nicotine. Zo overkom jij de lichamelijke én de mentale kant van de verslaving.

Het fijne is: je stopt samen met anderen. Dat maakt het makkelijker. Zo zijn al meer dan 34.000 mensen succesvol gestopt.

Oh ja: wist je al dat alle zorgverzekeraars het vergoeden?

De rookanalyse

De ene roker is de andere niet. Op basis van jouw rookgedrag kiezen we een traject dat bij jou past.

Lees meer

De behandeling

We helpen je door het 1e stadium van het stoppen met roken in 6 wekelijkse sessies - online of telefonisch. Samen stellen we een plan op om terugval te voorkomen.

Lees meer

Gestopt blijven

We checken geregeld hoe het gaat en bieden gratis nazorggroepen. Ook krijg je tips om het stoppen op de lange termijn vol te houden

Lees meer

100% vergoed en geen eigen risico

Onze behandelaren zijn erkend en geregistreerd en we werken samen met alle zorgverzekeraars.

✔ 100% vergoed vanuit de basisverzekering
✔ Geen eigen risico
✔ Geen voorschot: wij regelen alles met je verzekeraar

Alles over vergoeding

De eerste stap naar een rookvrij leven zetten?

Of je nu meteen wil starten of eerst even wil overleggen – we zijn er voor je. Laat je gegevens achter en we bellen je snel. Ben je jonger dan 24? Doe mee met ons jongerenprogramma.

Dat lukt jou ook!

Veelgestelde vragen

Hoe werkt het stoppen met roken/vapen-programma van WeQuit?

De methode van dit programma is gebaseerd op cognitieve gedragsverandering. Je werkt samen met een professionele behandelaar (en eventueel een klein groepje mede-stoppers) aan je lichamelijke en geestelijke verslaving. De behandeling kan gecombineerd worden met nicotinevervangende middelen of medicijnen. Deze methode is het meest effectief voor het behandelen van verslavingen.

Heb ik een verwijzing nodig van de huisarts?

Een doorverwijzing van je huisarts is niet nodig. Wij kunnen jou hier direct mee helpen.

Hoe lang duurt het na aanmelding voordat ik kan starten?

Wij vinden dat iedereen direct moet kunnen stoppen met roken wanneer je dat eenmaal besloten hebt. We hebben daarom geen wachttijden bij WeQuit. Meteen na aanmelding kun je jezelf registreren via ons online platform, of je wordt gebeld om de stappen telefonisch te doorlopen. Vervolgens kun je na je registratie je werkboek al downloaden en DIRECT beginnen met lezen en stoppen!

Indien je 6 weken achtereen beschikbaar bent, kun je zelf de startdatum van je eerste sessie kiezen in ons platform. Meestal zit er ongeveer 3 dagen tussen aanmelddatum en startdatum, maar dit is afhankelijk van het door jou gekozen traject.