Wat leuk dat je wil weten hoe jouw vriend (of vriendin, kennis, collega of familielid) gaat stoppen met roken. Misschien heb je nog nooit van zo'n programma gehoord en klinkt het je gek in de oren: professionele begeleiding om te stoppen met roken. Toch is hulp niet overbodig want de cijfers liegen er niet om:
Meer dan 1 van de 2 mensen die blijft roken, sterft aan de gevolgen hiervan. In Nederland zijn dit jaarlijks ongeveer 20.000 mensen. Van alle rokers wil 80% eigenlijk stoppen met roken en zal hiervoor meerdere stoppogingen gaan doen. Zonder professionele hulp zal slechts 6% hierin slagen.
Roken is een zeer verslavende gewoonte
De zeer verslavende stof nicotine en de routineuze handeling van het roken zelf, zorgen ervoor dat het best lastig kan zijn om te stoppen met iets wat misschien wel tientallen jaren een dagelijkse gewoonte is geweest.
Mét hulp 10x hogere slagingskans
Maar het is zeker niet onmogelijk. En zeker mét professionele hulp is de slagingskans om gestopt te blijven 10x groter dan dat je het alleen zou doen. Wij hebben al meer dan 17.000 deelnemers geholpen om te stoppen met roken.
Onze werkwijze
We begeleiden onze deelnemers gedurende zes weken. Het programma is gebasseerd op cognitive gedragstherapie. Tijdens de wekelijkse sessies van 45 minuten worden allerlei thema's behandeld. Eerst maken we de motivatie om te stoppen inzichtelijk en analyseren we het rookgedrag. Vervolgens helpen we de deelnemers stapsgewijs om risico situaties en triggers te herkennen, hier op voorbereid te zijn en alternatief gedrag voor in de plaats te zetten.
Hulpmiddelen
Tijdens het traject worden vaak hulpmiddelen zoals pleisters, zuigtabletten of medicatie gebruikt, omdat uit de praktijk blijkt dat de combinatie van begeleiding én hulpmiddelen het meest effectief is.
Groepssessies of individueel traject
Door tegelijk met een groepje andere stoppers te stoppen, kan je motivatie vergroot worden. Je gaat namelijk door dezelfde fases heen en kunt ervaringen uitwisselen. Zo onderga je het niet allemaal in je eentje. De groepssessies gebeuren in online videomeetings. Voor sommigen is een individueel traject juist geschikt. Dan doorloop je de begeleiding telefonisch of met online videomeetings samen met je behandelaar, zonder andere stoppers.
Bewezen effectief programma
De focus binnen het WeQuit programma ligt niet alleen op het 'nu' stoppen met roken, maar ook op lange termijn succes: het gestopt blijven. Dit programma is gebasseerd op de begeleiding die volgens onafhankelijk onderzoek de meeste kans van slagen heeft. Daarom wordt het ook 100% vergoed door alle verzekeraars. Na het volgen van ons traject is 94% van onze deelnemers gestopt met roken. Daarom zeggen wij: WeQuit, dat lukt jou ook!
.gif)
